KBRN Pekanbaru: Disebut-sebut berasal dari kawasan Melayu, pucuk putat (Planchonia valida) mungkin belum begitu familiar di kalangan generasi milenial. Namun bagi masyarakat tradisional, daun ini sudah lama dijadikan campuran masakan sekaligus tanaman berkhasiat untuk kesehatan. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang khas menjadikan pucuk putat cocok dijadikan sayur atau lalapan.

Tak hanya lezat, pucuk putat juga sarat nutrisi. Kandungan kalsium, vitamin B, fosfor, serta senyawa alami lainnya menjadikan daun ini sebagai pilihan herbal yang layak dipertimbangkan dalam menjaga kesehatan.

Menurut situs kesehatan hallodoc.com, salah satu manfaat utama pucuk putat adalah menjaga kesehatan paru-paru. Mengonsumsi pucuk putat secara rutin dipercaya mampu mengurangi risiko penyakit pernapasan, termasuk bronchitis. Di tengah meningkatnya polusi udara, menjaga paru-paru menjadi prioritas penting, khususnya bagi generasi muda yang aktif di luar ruangan.

Selain paru-paru, pucuk putat juga dikenal ampuh dalam menstabilkan asam lambung. Gaya hidup serba cepat kerap membuat kita mengonsumsi makanan tidak sehat, yang berujung pada gangguan lambung seperti maag, mulas, dan kembung. Pucuk putat membantu mengontrol kadar asam lambung sehingga sistem pencernaan tetap terjaga.

Menariknya lagi, pucuk putat juga bermanfaat untuk kesehatan rambut, terutama bagi pria yang mulai mengalami kebotakan. Kandungan nutrisinya mendukung kesehatan akar rambut, membantu mengurangi kerontokan, dan merangsang pertumbuhan rambut baru.

Dengan berbagai manfaat tersebut, tidak ada salahnya mulai mengenal lebih dekat tanaman lokal yang satu ini. Khasiatnya nyata, rasanya nikmat, dan tentu saja, warisan leluhur yang layak dilestarikan.

Yuk, cobain pucuk putat untuk hidup lebih sehat!