KBRN, Jayapura: Mengenali tipe toxic people, penting untuk menjaga kesehatan mental sendiri dan kualitas hubungan sosial sehari-hari. Melansir mental_health.id, agar tidak terjebak dalam lingkungan toksik yang merusak mental, berikut tipe toxic people yang perlu diketahui. 

1. The Gossip

Tipe ini adalah mereka yang gemar menyebarkan cerita orang lain, tanpa empati dan etika. Perilaku ini berpotensi merusak kepercayaan, menciptakan konflik, serta memperburuk hubungan pertemanan, relasi kerja, hingga lingkungan sosial.

2. Tipe Fake People

Tipe ini dikenal bersikap manis di depan, namun bermuka dua dan tidak tulus. Kepalsuan sikap yang ditunjukkan, dapat menimbulkan kekecewaan mendalam bagi orang yang mempercayainya. 

3. Playing Victim

Merupakan tipe toxic people yang selalu memposisikan diri sebagai korban keadaan, demi menghindari tanggung jawab pribadi. Mereka cenderung menolak kritik, mencari simpati berlebihan, serta menyalahkan pihak lain terus-menerus dalam berbagai situasi kehidupan sosial.

4. Judgemental People 

Merupakan tipe individu yang gemar menghakimi orang lain, tanpa memahami situasi sebenarnya secara utuh dan objektif. Sikap tersebut dapat melukai perasaan, menurunkan kepercayaan diri, serta menciptakan jarak dalam hubungan sosial. 

Praktisi psikologi, Naila Husna, dalam unggahan di akun TikToknya, menekankan perlunya ketegasan dan batasan diri. Upaya ini diungkapkannya, sebagai langkah awal melindungi kesehatan mental sehingga tidak terjebak dalam situasi yang dimanipulasi toxic people. 

Habiskan pula banyak waktu bersama orang-orang yang ceria, baik hati, dan yang membuat nyaman. Tetaplah bersosialisasi, tetapi pilihlah orang yang tepat untuk bergaul.