RRI.CO.ID, Palembang - Prajurit Kodam II/Sriwijaya menggelar kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2026 sekaligus Uji Kenaikan Pangkat (UKP) periode 1-10. Kegiatan berlangsung di Markas Jasdam II/Sriwijaya, Jalan Noerdin Pandji, Palembang, Kamis 07 Mei 2026. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh prajurit yang akan diusulkan naik pangkat serta personel yang menjadi sasaran pembinaan fisik rutin.

Kegiatan Garjas dan UKP merupakan bagian dari program komando untuk mengukur kemampuan fisik sekaligus menjadi syarat mutlak kenaikan pangkat. Kepala Jasdam II/Sriwijaya, Kolonel Infanteri Dedi Prasetyo, menjelaskan, “Tujuan utama kegiatan ini adalah memastikan setiap prajurit berada dalam kondisi prima dan siap menghadapi tugas pokok, baik di markas maupun di medan operasi.”

Rangkaian kegiatan dimulai dengan pemeriksaan kesehatan ketat. Setiap peserta mengisi blanko data kesehatan dan menjalani pengecekan tensi darah serta kondisi fisik oleh tim medis. “Kami ingin memastikan prajurit yang mengikuti uji fisik benar-benar layak. Kesehatan menjadi prioritas agar tidak terjadi cedera saat tes,” ujar Letnan Satu (Letda) Maria Hutagalung, tim medis Jasdam II/Sriwijaya.

Sebelum memasuki materi inti, seluruh peserta melakukan sesi pemanasan bersama. Pemanasan bertujuan meminimalkan risiko cedera dan mempersiapkan tubuh untuk uji fisik. Kolonel Dedi menambahkan, “Selain pemanasan, kami juga menekankan disiplin protokol kesehatan dan keselamatan selama kegiatan berlangsung.”

Materi uji jasmani dibagi menjadi dua kategori, Jasmani A dan Jasmani B. Jasmani A meliputi lari selama 12 menit, sedangkan Jasmani B terdiri dari Pull Up, Push Up, Sit Up, dan Shuttle Run. Salah seorang peserta, Serka Andi Saputra, mengaku, “Uji ini menantang, tapi membuat kami semakin termotivasi untuk menjaga kebugaran dan stamina.”

Seluruh rangkaian kegiatan ditutup dengan uji ketangkasan renang di Kolam Renang Jasdam II/Sriwijaya. Menurut instruktur renang, Sersan Kepala Rini Febriani, “Uji renang selain mengukur fisik, juga melatih keberanian dan ketahanan mental. Prajurit yang tangguh tidak hanya kuat di darat, tetapi juga siap menghadapi situasi apapun di air.”

Dengan terselenggaranya Garjas Periodik I dan UKP ini, Kodam II/Sriwijaya menegaskan komitmennya menjaga kualitas sumber daya manusia prajurit. Kolonel Dedi menutup, “Kegiatan ini membangun mentalitas juang, stamina prima, dan disiplin tinggi, sehingga setiap prajurit siap menghadapi tugas dengan profesionalisme TNI AD.”