KBRN, Palembang: Kebiasaan kita saat tidur pastinya mencari tempat yang nyaman dan adem, terutama pada musim panas seperti sekarang. Berbagai cara digunakan orang untuk mencari kenyamanan saat tidur, salah satunya adalah tidur di lantai tanpa menggunakan kasur atau alas.

Namun, tanpa kita sadari, tidur di lantai tanpa alas dapat menimbulkan beberapa efek buruk pada tubuh kita. Dikutip dari laman kemenkes.go.id, adapun beberapa dampak buruknya antara lain:

1. Dapat Menyebabkan Terkena Flu dan Batuk. Salah satu penyebab batuk dan flu adalah alergi terhadap debu. Jika kita tidak memperhatikan kebersihan lantai saat tidur, debu yang terhisap saat kita terlelap dapat menimbulkan batuk dan flu.

2. Terjadi Iritasi atau Gatal pada Kulit. Kotoran dan kuman yang ada di lantai yang tidak bersih juga dapat menyebabkan iritasi dan gatal pada kulit. Kondisi ini bisa sangat mengganggu kenyamanan saat tidur.

3. Sakit pada Punggung.Terlalu lama tidur di lantai juga berdampak pada punggung. Punggung akan terasa sakit dan pegal akibat permukaan lantai yang keras, yang menyebabkan tulang punggung merasa tidak nyaman.

Jadi, sebaiknya kita menghindari tidur di lantai tanpa menggunakan alas, apalagi untuk jangka waktu tidur yang lama. Memperhatikan tempat tidur yang nyaman sangat penting untuk kesehatan tubuh kita.