KBRN, Palembang: Buah manggis yang punya nama latin Garcinia Mangostana Linn punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh. Kandungan dalam buah manggis seperti kalori, serat, protein, vitamin C, vitamin B9, mangan,magnesium.
Dikutip dari Laman BNP Provinsi Jambi, selain buah manggis yang punya manfaat kesehatan, tapi juga harus diperhatikan cara mengkomsinya. Adapun kiat bagaimana kita aman untuk konsumsi buah manggis yaitu :
1. Jika punya kondisi kesehatan tertentu disarankan untuk konsultasi dengan ahli gizi
2. Pilih buah manggis yang matang agar manfaat bisa dirasakan
3. Jauhkan diri dari alkohol setelah memakan manggis
4. Buah manggis juga bisa dijadikan tambahan pada salad
5. Jangan berlebihan konsumsi manggis tapi konsumsilah dengan porsi yang disarankan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....