RRI.CO.ID, Palembang - Bermain badminton selama ini dikenal sebagai olahraga yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Ternyata, ada penelitian yang menunjukkan olahraga ini juga berkaitan dengan usia harapan hidup yang lebih panjang.

Temuan itu berasal dari Copenhagen City Heart Study yang dipublikasikan dalam sciencedirect.com . Penelitian dilakukan terhadap 8.577 orang dewasa yang dipantau selama kurang lebih 25 tahun.

Hasilnya, peserta yang rutin bermain badminton memiliki harapan hidup sekitar 6,2 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang tidak berolahraga. Angka tersebut juga lebih tinggi dibandingkan beberapa jenis olahraga lain yang diteliti.

Dalam penelitian itu, lari, renang, dan bersepeda tetap memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun, kaitannya dengan peningkatan harapan hidup tidak setinggi badminton.

Peneliti menegaskan bahwa hasil ini tidak berarti badminton menjadi penyebab seseorang hidup lebih lama. Penelitian hanya menemukan adanya hubungan antara kebiasaan bermain badminton dengan usia harapan hidup.

Menurut peneliti, manfaat tersebut kemungkinan berasal dari banyak faktor yang saling mendukung. Saat bermain, tubuh bergerak aktif, refleks terlatih, dan konsentrasi terus digunakan.

Badminton juga hampir selalu dimainkan bersama orang lain. Interaksi sosial saat bermain dinilai ikut memberikan dampak positif terhadap kesehatan fisik maupun mental.

Meski hasil penelitian ini menarik, menjaga kesehatan tidak cukup hanya mengandalkan satu jenis olahraga. Pola makan seimbang, tidur yang cukup, dan rutin bergerak tetap menjadi kebiasaan yang perlu dijaga setiap hari.