KBRN, Palembang: Musi marathon 2024 merupakan Event lari dengan skala nasional yang akan di gelar kembali di Palembang pada September mendatang dan diperkirakan akan diikuti oleh ribuan pelari dari dalam dan luar kota Palembang.
Event ini merupakan kegiatan rutin yang diadakan setiap tahunnya yang diikuti oleh para komunitas lari di Palembang dan luar Palembang.
Pelatih Musi Runners, M Afrizal Setiadi mengungkapkan olahraga lari dapat meningkatkan kekuatan tulang dan massa otot dan lari juga diketahui merupakan salah satu olahraga yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Saat berlari, terjadi peningkatan sirkulasi darah, jantung akan memompa oksigen melalui pembuluh darah ke seluruh tubuh.
“Bagi pemula jangan pernah memaksakan diri, ketika tubuh sudah merasa lelah”, ujar Afrizal, Jumat (14/6/2024).
Ditambahkan Afrizal bagi para pelari pemula saat ingin mengikuti Musi maraton 2024, agar rutin untuk latihan fisik seperti olahraga lari sebulan acara tersebut digelar dan jangan pernah memaksakan keadaaan atau fisik jika sudah lelah.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....