Olahraga Renang ternyata Dapat Dimulai sejak Usia Dini

RRI.CO.ID, Palembang - Renang menjadi salah satu bidang olahraga yang dapat dikembangkan sejak usia dini. Orang tua bahkan dapat memulai melatih renang pada anak sejak usia 1 tahun 3 bulan.

Hal ini disampaikan oleh pelatih klub Karya Muda, Muhammad Redho, dalam acara Sore Ceria Pro 2 RRI Palembang. Ia hadir bersama atlet klub Karya Muda, Gibran dan Delisha, pada Kamis, 13 Agustus 2026.

Redho menyampaikan, renang merupakan olahraga untuk semua umur, termasuk usia dini. “Usia 1 tahun 3 bulan sudah bisa untuk dididik kategori Baby Fun,” ucapnya.

Pada usia ini, anak-anak akan belajar mengenal air dan terbiasa agar tidak takut air. Ia juga menambahkan bahwa pelatih untuk kategori ini harus memiliki lisensi Baby Fun.

Redho menjelaskan, langkah pertama yang dilakukan bagi pemula atau anak-anak yang baru belajar adalah tes keberanian terhadap air. Selanjutnya, mereka akan melakukan latihan pengenalan pernapasan, cara membuang napas, dan gerakan kaki dasar.

Sementara itu, salah satu atlet klub Karya Muda, Gibran mengaku telah memulai latihan renang sejak usia empat tahun. “Aku renang karena suka main air,” katanya.

Gibran meraih Juara Pertama dalam lomba tenang Piala Karya Muda. Ia mengungkapkan bahwa spesialisasinya adalah gaya punggung dengan rekor waktu terbaik mencapai 30 detik.

Selain Gibran, atlet berprestasi lainnya dari Karya Muda adalah Delisha yang masih menduduki bangku SMA. Ia telah bergabung dengan klub tersebut sejak empat tahun lalu.

Delisha berhasil meraih Juara 3 dalam ajang O2SN Provinsi dan telah mengikuti berbagai kompetisi di luar Palembang. Ia mengungkapkan bahwa rekor waktu terbaiknya adalah 38 detik untuk gaya bebas.

Gibran dan Delisha mengaku bahwa latihan renang di tengah kesibukan sekolah tidak membuat mereka putus asa. “Walaupun latihan padat, tapi tetap seru karena memang suka renang,” kata Delisha.