RRI.CO.ID, Palembang - Media sosial menjadi bagian dari kehidupan anak muda dan turut memengaruhi cara mereka melihat lingkungan. Paparan berbagai konten juga dapat memengaruhi kondisi emosional remaja.

Praktisi psikologi pendidikan, perkembangan dan pernikahan, Rahayu Mikuati, membahas persoalan tersebut dalam Spada Pro 2 RRI Palembang edisi Narkoba, Kamis, 6 Agustus 2026. Ia mengingatkan remaja perlu memiliki kemampuan menyaring pengaruh dari media sosial.

“Karena terpapar sosial media, mereka merasa menjadi si paling, Paling sedih lah, paling menderita lah, sehingga membuat remaja merasa membutuhkan teman untuk berbagi cerita,” ujarnya.

Namun, tidak semua remaja mengetahui tempat yang tepat untuk mencari bantuan ketika menghadapi persoalan. Akibatnya, mereka berpotensi memilih pelarian yang justru membawa masalah baru.

“Jadi kayak butuh teman, tapi bingung ke mana, akhirnya pelarian, tapi pelariannya yang salah. Nah, kondisi ini perlu diluruskan melalui pendampingan yang tepat,” katanya.

Remaja membutuhkan ruang untuk menyampaikan perasaan tanpa langsung mendapatkan penghakiman. Dukungan dari orang terpercaya dapat membantu mereka memahami masalah dengan lebih baik.

Rahayu mendorong anak muda menyalurkan emosi melalui kegiatan positif dan pengembangan diri. Menulis juga dapat menjadi salah satu cara untuk membantu mengenali perasaan.

“Anak muda harus sibuk meningkatkan kualitas diri dan pandai menyalurkan ledakan emosional. Penting untuk kita membangun support system yang sehat,” jelasnya.

Melalui pendampingan dan lingkungan positif, remaja diyakini mampu menghadapi tekanan secara lebih bijak. Mereka juga dapat belajar mencari bantuan ketika persoalan mulai terasa berat.