RRI.CO.ID, Palembang - Kebiasaan menonton film atau serial yang sama berulang kali ternyata memiliki penjelasan psikologis yang menarik. Banyak orang tanpa sadar kembali pada tontonan lama saat merasa lelah atau kesulitan memilih hiburan baru.

Rasa nyaman yang muncul dari tontonan familiar membuat penonton merasa lebih tenang secara emosional. Sensasi ini mirip ketika seseorang berada di tempat yang dikenal atau bersama orang terdekat.

Dilansir dari The Spectator, dalam psikologi, kondisi ini dikenal sebagai efek paparan berulang atau mere exposure effect. Fenomena ini membuat seseorang cenderung menyukai sesuatu karena sering terpapar dan terasa semakin familiar.

Penelitian menunjukkan otak bekerja lebih ringan saat memproses cerita yang sudah dikenal sebelumnya. Hal ini membuat tontonan lama menjadi pilihan yang lebih mudah dibandingkan mencoba sesuatu yang baru.

Psikolog dari University of Houston, Jaye Derrick, menjelaskan bahwa tontonan familiar membantu meredakan stres. Konten yang sudah dikenal memberikan kenyamanan emosional sekaligus menjadi mekanisme menghadapi tekanan sehari-hari.

Selain itu, psikiater Jalpa Bhuta menyebut otak tidak perlu bekerja keras memahami alur cerita yang sudah diketahui. Kondisi ini membuat beban kognitif berkurang sehingga penonton merasa lebih rileks saat menonton ulang.

Bagi individu dengan tingkat kecemasan tinggi, tontonan familiar membantu mengurangi beban pikiran. Alur yang dapat diprediksi memberikan rasa kontrol dan membantu menjaga kestabilan emosi.

Menonton ulang juga memperkuat keterikatan emosional dengan karakter dalam film atau serial. Fenomena ini menjadi cara sederhana bagi seseorang untuk mendapatkan kenyamanan dan menjaga kesehatan mental.