RRI.CO.ID, Palembang - Pencak silat sebagai bela diri tradisional Indonesia terus melahirkan atlet berbakat di berbagai daerah. Olahraga ini tidak hanya melatih kemampuan fisik, tetapi juga menanamkan nilai disiplin dan kehormatan.

Salah satu atlet pencak silat asal Sumatera Selatan adalah Heri Pali yang menekuni olahraga tersebut sejak masa sekolah. Ia mulai berlatih secara serius pada tahun 2019 saat masih duduk di kelas 12 sekolah menengah atas.

Heri mengatakan ketertarikannya terhadap pencak silat tumbuh setelah mengenal olahraga bela diri tradisional tersebut. Minat tersebut kemudian berkembang menjadi komitmen untuk terus berlatih.

“Sebelum masuk pencak silat saya mencari tahu terlebih dahulu,” ujarnya dalam Dialog Kita Indonesia di PRO 1 RRI Palembang, Kamis 12 Maret 2026.

Ia mengaku ingin memahami teknik dasar serta manfaat dari olahraga tersebut sebelum memutuskan berlatih. Menurutnya pemahaman awal penting untuk menyiapkan komitmen latihan.

Heri menjelaskan latihan yang dijalani secara konsisten mulai membuahkan hasil. Pada tahun 2020 ia dipercaya untuk menjadi pelatih bagi anggota baru.

Setahun kemudian ia juga aktif sebagai atlet yang mengikuti berbagai kegiatan pembinaan pencak silat. Proses tersebut menurutnya membutuhkan kesabaran serta disiplin tinggi.

Dalam kesehariannya Heri menjalani latihan secara terjadwal pada malam Rabu dan malam Minggu. Latihan tersebut difokuskan untuk meningkatkan kekuatan fisik, teknik bertarung, serta mental bertanding.

Ia menilai konsistensi latihan menjadi kunci penting dalam meraih prestasi sebagai atlet. Menurutnya keberhasilan dalam olahraga tidak bisa diraih secara instan.

Melalui latihan yang teratur, Heri berharap dapat terus meningkatkan kemampuan di bidang pencak silat. Ia juga ingin menginspirasi generasi muda untuk mencintai olahraga bela diri tradisional Indonesia.