KBRN, Palembang: Merajut kini tak lagi sekadar hobi atau kerajinan tangan, tetapi telah menjelma menjadi aktivitas terapeutik yang memberikan manfaat nyata bagi kesehatan mental dan fisik. Hal ini diungkapkan Femmi Dwiyanti, pemilik Femmy Crochet, dalam sesi Dialog Mozaik Indonesia di PRO 1 RRI Palembang, Senin (12/5/2025).

“Merajut bukan hanya seni, tapi juga terapi. Saya sendiri merasakan manfaatnya secara langsung, terutama untuk mengurangi stres, melatih kesabaran, dan meredakan vertigo yang saya derita selama lima tahun terakhir,” ujar Femmi dengan penuh semangat.

Ketertarikan Femmi terhadap dunia rajut dimulai sejak duduk di bangku SMP, saat mendapatkan tugas sekolah untuk membuat karya rajut. Karya pertamanya berupa taplak meja, yang hingga kini masih ia simpan sebagai simbol awal perjalanan kreatifnya. Kualitas benang yang baik membuat hasil rajutannya tetap awet dan bernilai.

Selain manfaat psikologis, aktivitas merajut juga berdampak positif pada kesehatan fisik. Gerakan tangan yang konsisten saat merajut terbukti dapat meningkatkan kekuatan otot tangan, membantu menurunkan tekanan darah, dan memperbaiki koordinasi motorik halus.

“Merajut itu seperti meditasi aktif. Kita fokus, tenang, dan merasa produktif. Bagi saya, ini cara terbaik mengisi waktu di rumah sekaligus menjadi sumber penghasilan tambahan,” tambahnya.

Merajut pun menawarkan ruang luas untuk mengekspresikan diri. Dari benang-benang sederhana, lahirlah karya-karya yang unik dan penuh makna. Tak hanya bermanfaat bagi diri sendiri, hasil rajutan pun bisa bernilai ekonomi jika ditekuni dengan serius.

Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, aktivitas merajut kini mulai dilirik sebagai alternatif terapi sederhana namun efektif. Femmi pun mengajak masyarakat untuk mencoba,

“Mari merajut, bukan hanya untuk berkarya, tapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita.” ungkapnya.

Merajut bisa jadi awal dari perjalanan panjang menuju ketenangan dan kreativitas tanpa batas.