KBRN, Palangka Raya: Makanan sereal yang dikombinasikan dengan susu masih menjadi pilihan masyarakat sebagai menu sarapan praktis dan bergizi.

Selain mudah disajikan, sereal dan susu dinilai mampu memberikan asupan energi yang cukup untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

Sereal umumnya mengandung karbohidrat sebagai sumber tenaga, sementara susu berperan menyediakan protein, kalsium, serta vitamin yang baik untuk kesehatan tulang dan otot.

Kombinasi keduanya banyak dikonsumsi oleh anak-anak hingga orang dewasa, terutama di pagi hari sebelum beraktivitas.

Sejumlah pelaku usaha ritel menyebutkan, permintaan produk sereal dan susu relatif stabil.

Masyarakat cenderung memilih makanan ini karena praktis, memiliki banyak pilihan rasa, serta dapat dikombinasikan dengan bahan lain seperti buah-buahan untuk menambah nilai gizi.

Namun demikian, ahli gizi mengingatkan agar konsumen tetap memperhatikan kandungan gula dan lemak dalam produk sereal maupun susu.

Konsumsi berlebihan, terutama produk dengan kadar gula tinggi, berpotensi berdampak pada kesehatan jika tidak diimbangi pola makan seimbang.

Masyarakat diimbau untuk memilih sereal yang mengandung serat serta susu dengan kandungan gizi sesuai kebutuhan.

Dengan pola konsumsi yang tepat, sereal dan susu dapat menjadi bagian dari menu sehat keluarga sehari-hari.