Berenang Menggunakan Tampon saat Menstruasi, Ketahui Keamanannya

RRI.CO.ID, Palangka Raya - Berenang saat menstruasi tetap dapat dilakukan dengan nyaman selama menggunakan produk menstruasi yang sesuai. Tampon menjadi salah satu pilihan karena dapat digunakan ketika berada di dalam air dan membantu menampung darah menstruasi.

Dilansir dari laman Healthline, pemilihan tampon sebaiknya disesuaikan dengan banyaknya darah menstruasi yang keluar. Aliran menstruasi yang lebih deras dapat membutuhkan tampon dengan daya serap lebih tinggi, sedangkan aliran ringan lebih sesuai menggunakan tampon dengan daya serap rendah.

Tampon memang dapat menyerap sebagian air ketika digunakan untuk berenang karena vagina tidak kedap air. Meski demikian, tampon tetap dapat menyerap darah menstruasi selama digunakan di dalam air.

Setelah selesai berenang, tampon sebaiknya segera diganti untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan. Healthline juga menyarankan penggantian tampon setiap empat hingga delapan jam, karena tampon yang basah dan sudah digunakan dapat meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri serta toxic shock syndrome atau TSS.

Jika terjadi kebocoran, tampon perlu segera diganti dan tingkat daya serapnya dapat dievaluasi kembali sesuai banyaknya aliran menstruasi. Penggunaan tampon dengan daya serap terlalu tinggi pada aliran yang ringan juga dapat menyebabkan rasa tidak nyaman ketika tampon dilepas.

Selain tampon, terdapat beberapa alternatif yang dapat digunakan saat berenang, seperti menstrual disc dan menstrual cup. Pakaian renang khusus menstruasi juga tersedia dengan lapisan yang dirancang untuk membantu mencegah kebocoran selama berada di dalam air.

Pada akhirnya, pilihan produk menstruasi untuk berenang dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh, banyaknya aliran darah, serta kenyamanan masing-masing. Jika masih ragu menentukan produk yang sesuai dengan kondisi menstruasi, konsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan dapat menjadi pilihan.