RRI.CO.ID, Palangka Raya - Energy healing merupakan pendekatan komplementer yang didasarkan pada gagasan bahwa energi mengalir di dalam dan di sekitar tubuh manusia. Praktik ini bertujuan membantu menyeimbangkan energi tersebut melalui berbagai metode, termasuk sentuhan ringan atau gerakan tangan di sekitar tubuh.

Dilansir dari laman Everyday Health, salah satu bentuk energy healing yang dikenal luas adalah Reiki, yang berasal dari Jepang dan dilakukan dengan mengarahkan energi melalui tangan praktisi. Praktik lainnya dapat memiliki teknik berbeda, tetapi umumnya berfokus pada relaksasi, keseimbangan, dan hubungan antara tubuh serta pikiran.

Energy healing sering digunakan oleh sebagian orang sebagai cara untuk membantu mengurangi stres dan menciptakan rasa rileks. Sesi terapi yang berlangsung dalam suasana tenang juga dapat memberikan kesempatan untuk beristirahat sejenak dari aktivitas dan memusatkan perhatian pada kondisi diri.

Pendekatan ini juga dikaitkan dengan upaya meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, terutama dalam aspek emosional dan mental. Namun, manfaat energy healing masih membutuhkan penelitian lebih lanjut karena bukti ilmiah mengenai efektivitasnya untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan masih terbatas.

Dalam praktiknya, energy healing umumnya tidak melibatkan prosedur invasif atau penggunaan obat-obatan. Karena itu, beberapa metode energy healing dapat menjadi pilihan komplementer bagi orang yang ingin memperoleh pengalaman relaksasi tanpa menggantikan perawatan medis yang sedang dijalani.

Meski demikian, energy healing tidak seharusnya digunakan sebagai pengganti diagnosis atau pengobatan dari tenaga kesehatan. Seseorang yang memiliki masalah kesehatan tetap perlu mendapatkan pemeriksaan dan perawatan medis yang sesuai, sementara energy healing dapat dipertimbangkan sebagai pendamping.

Pada akhirnya, energy healing lebih tepat dipandang sebagai salah satu pendekatan komplementer untuk mendukung relaksasi dan kesejahteraan. Setiap orang dapat memberikan respons yang berbeda terhadap praktik ini sehingga penting untuk mempertimbangkan kebutuhan pribadi dan tetap mengutamakan perawatan kesehatan yang telah terbukti secara medis.