RRI.CO.ID, Palangka Raya - Membasuh wajah menggunakan air es atau face ice bath menjadi tren di media sosial karena diklaim mampu mengatasi berbagai masalah, mulai dari kulit kusam hingga kecemasan. Meski begitu, para ahli menegaskan bahwa sebagian besar manfaatnya bersifat sementara dan belum didukung bukti ilmiah yang kuat.

Dilansir dari laman Everyday Health, paparan air dingin pada wajah dapat menyempitkan pembuluh darah sehingga membantu mengurangi bengkak, kemerahan, dan wajah yang tampak sembap. Setelah kulit kembali menghangat, aliran darah meningkat sehingga wajah terlihat lebih segar untuk sementara waktu.

Sebagian orang juga percaya mandi es wajah mampu meredakan kecemasan atau membuat tubuh terasa lebih tenang. Respons tubuh terhadap air dingin memang dapat memengaruhi sistem saraf, tetapi efek tersebut umumnya hanya berlangsung singkat dan bukan terapi untuk gangguan kecemasan.

Tren ini juga sering disebut dapat mengatasi hangover setelah mengonsumsi alkohol. Namun, para pakar menegaskan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan mandi es wajah dapat menyembuhkan hangover, karena pemulihan tetap bergantung pada proses alami tubuh.

Untuk kesehatan kulit, mandi es wajah dapat memberikan tampilan kulit yang lebih kencang dan mengurangi kantung mata dalam waktu singkat. Akan tetapi, metode ini tidak dapat mengecilkan pori-pori secara permanen, meningkatkan produksi kolagen, ataupun menyembuhkan jerawat.

Penggunaan air yang terlalu dingin atau kontak langsung dengan es sebaiknya dilakukan secara hati-hati. Pada sebagian orang, terutama yang memiliki kulit sensitif atau rosacea, paparan dingin berlebihan justru dapat memicu iritasi dan memperparah kemerahan.

Secara keseluruhan, mandi es wajah dapat menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit jika dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan. Namun, metode ini sebaiknya dipandang sebagai pelengkap untuk efek penyegaran sementara, bukan sebagai solusi utama bagi masalah kesehatan maupun perawatan kulit.