RRI.CO.ID, Palangka Raya - Buah anggur memiliki banyak nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh manusia secara keseluruhan.

Informasi kandungan gizi ini dilansir dari publikasi resmi milik Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Konsumsi buah segar ini secara rutin dapat membantu melancarkan sistem pencernaan manusia. Serat alami di dalamnya berfungsi maksimal membersihkan sisa makanan dalam saluran usus. Pencernaan yang sehat otomatis akan meningkatkan penyerapan nutrisi penting bagi kebutuhan energi.

Senyawa aktif pada kulit anggur merah dipercaya mampu menjaga kesehatan pembuluh darah. Senyawa tersebut bekerja aktif mencegah penyumbatan aliran darah menuju berbagai organ vital. Sirkulasi darah yang lancar berdampak positif pada penurunan risiko penyakit jantung koroner.

Selain baik untuk jantung, nutrisi buah ini sangat bermanfaat menjaga kesehatan mata. Vitamin khusus di dalamnya bantu melindungi retina dari paparan sinar ultraviolet merusak. Penurunan fungsi penglihatan akibat faktor penambahan usia juga dapat dihambat melalui konsumsi.

Orang tua perlu memperhatikan cara penyajian buah ini untuk kalangan anak balita. Potong buah menjadi ukuran lebih kecil memanjang untuk mencegah bahaya anak tersedak. Biji buah juga wajib dibuang terlebih dahulu sebelum diberikan kepada anak balita.

Pastikan selalu mencuci bersih buah ini menggunakan air mengalir sebelum mulai dikonsumsi.

Langkah pencucian sangat penting untuk menghilangkan sisa residu pestisida pada kulit luar. Penyimpanan dalam lemari pendingin akan menjaga tingkat kesegaran buah bertahan jauh lebih lama.