KBRN, Palangka Raya: Jambu biji atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk. Buah ini merupakan tanaman tropis yang berasal dari Brazil dan disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Buah ini juga disebut guava ini dapat dikonsumsi langsung atau dijadikan berbagai olahan, seperti jus buah dan selai.

Jambu biji memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Dalam satu buah jambu biji terdapat kalori serta beberapa nutrisi seperti protein, serat, kalsium, magnesium, kalium dan vitamin C.

Manfaat jambu biji tidak hanya untuk melawan serangan radikal bebas, melainkan juga menurunkan risiko terkena berbagai penyakit. Buah ini berwarna hijau kekuningan ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang melimpah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Adapun beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan berikut ini ;
1. Cegah Demam Berdarah
Ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus Dengue yang menyebabkan penyakit Demam Berdarah Dengue. Pada daun jambu biji mengandung quercitin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dan menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD.

2. Cegah Diabetes
Ekstrak jambu biji dapat membantu mengkontrol kadar gula dalam darah, baik dikonsumsi bagi seseorang yang berisiko terkena penyakit diabetes.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Berkat kandungan serat, kalsium, kalium dan vitamin C yang tinggi di dalam jambu biji mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Memperkuat daya tahan tubuh
Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan, kandungan vitamin ini dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di dalam jeruk. Adapun vitamin tersebut dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi. ( sumber ; alodokter.com )