KBRN, Palangka Raya: Di Indonesia pernah ada pepatah “bangun tidur kuterus mandi, tidak lupa menggosok gigi…”.Kutipan dari sebuah lagu tersebut menggambarkan bahwa ada kebiasaan orang langsung mandi setelah bangun tidur.

Mandi adalah salah satu rutinitas harian yang penting bagi kebersihan dan kesehatan kita. Namun, ada pendapat yang berbeda mengenai apakah mandi langsung setelah bangun tidur memiliki manfaat atau justru membawa risiko tertentu.

Melansir dari Gridhealth.id, saat tidur, sirkulasi darah dalam tubuh melambat. Mandi dengan air dingin langsung setelah bangun tidur dapat mengganggu proses alami ini, yang dapat menyebabkan tekanan darah tiba-tiba meningkat.

Ini mungkin berisiko bagi individu yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti tekanan darah tinggi atau masalah jantung. Begitu pula apabila memilih mandi air hangat atau panas,tentu ada resiko kesehatan yang akan dialami.

Jika ingin mandi setelah bangun tidur, pilih lah suhu air yang nyaman, bukan terlalu dingin atau panas. Pertimbangkan untuk mandi singkat dan tidak terlalu lama setelah bangun tidur, terutama jika memiliki masalah kesehatan tertentu.

Penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor seperti suhu air dan kesehatan tubuh sebelum kita memutuskan untuk mandi langsung setelah bangun tidur. Selalu utamakan kesehatan dan kenyamanan dalam memutuskan rutinitas mandi harian setelah bangun tidur.