KBRN, Palangka Raya: Banyak orang tua yang mempertimbangkan kismis sebagai makanan bayi mereka. Kismis adalah buah anggur kering yang tersedia dalam warna hijau dan hitam, tetapi Anda juga dapat menemukan warna kismis lainnya, termasuk cokelat, ungu, biru, dan kuning.

Terlepas dari warnanya, kismis mengandung banyak serat dan fitokimia, seperti senyawa fenolik, yang meningkatkan kesehatan manusia. Namun, kadar gula kismis yang tinggi sering kali menjadi dilema para orang tua, apakah mereka harus memberikan kismis kepada si kecil.

Dilansir dari momjunction.com, Rabu (9/10/2024), kismis dianggap sebagai buah kering yang aman untuk bayi. Namun secara umum, kismis adalah buah kering hipoalergenik. Meskipun alergi kismis jarang terjadi, namun pernah ditemukan kasusnya.

Anda dapat memperkenalkan kismis yang dimasak dan dihaluskan pada usia enam bulan saat bayi Anda siap untuk makanan padat. Ingat, jangan pernah memberikan bayi kismis utuh.

Kismis mentah yang utuh dapat berpotensi menimbulkan bahaya tersedak bagi bayi berusia antara enam bulan hingga satu tahun. Oleh karena itu, masak dan tumbuk kismis hingga lembut sebelum diberikan kepada bayi.

Trista Best, ahli diet terdaftar dari Dalton, Georgia, Amerika Serikat menegaskan, kismis dapat memberikan manfaat nutrisi sekaligus potensi masalah bagi bayi. Makanan ini merupakan sumber serat, zat besi, dan antioksidan yang baik, yang meningkatkan pencernaan yang sehat dan mendukung pertumbuhan serta perkembangan bayi secara keseluruhan.

Namun, karena ukurannya yang kecil dan teksturnya yang lengket, kismis dapat menimbulkan bahaya tersedak, terutama bagi bayi yang masih belajar mengunyah dan menelan makanan padat. "Potong atau tumbuk kismis menjadi potongan-potongan kecil yang mudah diatur untuk meminimalkan risiko ini," ujar Tristan Best.

Anda dapat memperkenalkan kismis utuh setelah mereka mulai makan makanan jari atau finger food, suatu istilah yang digunakan untuk makanan yang dapat dipegang tangan atau jari jemari bayi. Mulailah dengan kismis yang dimasak, yang mudah dimakan atau rendam dalam air panas semalaman dan biarkan balita menggunakannya sebagai finger food mereka.

Saat bayi Anda mulai makan makanan padat setelah satu tahun, masukkan kismis utuh yang belum dimasak. Tetapi pastikan untuk memotong kismis menjadi potongan-potongan kecil atau melunakkannya saat menyajikannya sebagai bagian dari program penyapihan dari menyusui.

Selain itu, meskipun si kecil sudah bisa makan sebagian besar makanan, masih ada risiko bahwa bayi Anda yang berusia lebih dari satu tahun dan balita di bawah usia empat tahun mungkin tersedak kismis kering dan utuh. Oleh karena itu, Anda harus mengawasi anak Anda saat mereka makan.