KBRN, Palangka Raya: Berkebun kini tak hanya jadi kegiatan pengisi waktu luang, tapi juga dikenal memberi banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Hal ini dibuktikan oleh meningkatnya minat masyarakat terhadap kegiatan menanam di rumah.
Menurut sejumlah ahli, berkebun bisa membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati. Aktivitas menyiram tanaman, mencabut rumput, hingga memindahkan pot terbukti membakar kalori dan menjaga kebugaran tubuh.
| Baca juga: Manfaat Bermain Drama bagi Anak Muda |
Warga yang menjalani hobi ini juga mengaku merasa lebih rileks dan produktif. “Sejak rutin berkebun, tidur saya lebih nyenyak dan pikiran lebih tenang,” ujar Rina (29), seorang pegawai swasta yang berkebun di pekarangan rumahnya.
Selain manfaat kesehatan, berkebun juga membantu menyediakan pangan mandiri, seperti cabai, tomat, atau sayuran segar lainnya. Ini jadi solusi praktis dan hemat, terutama di tengah naiknya harga kebutuhan pokok.
Melihat tren positif ini, sejumlah komunitas mulai menggelar pelatihan berkebun bagi pemula. Diharapkan, lebih banyak masyarakat bisa merasakan langsung manfaat dari hobi sederhana ini.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....