Bukan Cuma Model, Salah Pilih Tas Bisa Bikin Postur Tubuh Rusak
- 31 Jul 2026 20:08 WIB
- Palangkaraya
RRI.CO.ID, Palangka Raya - Tas sudah menjadi 'senjata' wajib yang hampir tak pernah tertinggal saat beraktivitas harian. Tak sekadar tempat menampung barang bawaan, tas juga memegang peranan penting dalam melengkapi gaya berpakaian agar tampil makin stylish.
Di pasaran, beragam jenis tas ditawarkan dengan kegunaan berbeda. Ransel (backpack) menjadi andalan untuk membawa beban berat, tote bag cocok untuk aktivitas santai harian, sedangkan tas selempang (sling bag) sangat praktis untuk membawa barang-barang esensial saja.
Namun, dalam memilih tas, aspek keindahan visual tidak boleh mengesampingkan faktor kesehatan dan ergonomi. Membawa tas yang terlalu berat atau tidak proporsional secara terus-menerus dapat berdampak buruk pada kesehatan tulang belakang.
Dampak negatif distribusi beban tas terhadap postur tubuh ini dibeberkan secara rinci dalam studi riset ergonomi yang dipublikasikan oleh Applied Ergonomics (2018). Penelitian tersebut menjelaskan bahwa membawa beban tas yang melebihi 10% dari berat badan penggunanya dapat memicu perubahan asimetris pada kurvatur tulang belakang dan kemiringan panggul. Penggunaan tote bag atau tas selempang tunggal dengan beban berat terbukti meningkatkan ketegangan otot leher (trapezius) hingga dua kali lipat dibanding ransel dengan dua tali bahu.
Dikuatkan pula oleh riset dari Journal of Physical Therapy Science (2020) mengenai nyeri muskuloskeletal, pemakaian tas dengan tali yang tidak proporsional atau tanpa bantalan empuk menjadi pemicu utama timbulnya nyeri bahu kronis dan kelainan postur (forward head posture). Peneliti menyarankan penggunaan ransel berdesain ergonomis dengan tali bahu lebar dan bantalan punggung untuk mendistribusikan beban secara merata di seluruh poros tubuh.
Oleh karena itu, pilihlah tas berbahan kuat yang disesuaikan dengan kapasitas barang serta jenis aktivitas harian Anda.
Dengan mempertimbangkan faktor fungsi, ukuran, dan prinsip ergonomi ilmiah, Anda tak hanya tampil modis, tetapi juga menjaga kesehatan postur tubuh jangka panjang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....