RRI.CO.ID, Jakarta – Komika Reno Fenady menilai komedi dapat menjadi ruang aman untuk melepaskan stres. Ia menyebut tertawa dapat membantu meredakan beban pikiran yang menumpuk.
Menurut Reno, materi stand-up sering lahir dari keresahan pribadi. Keresahan itu kemudian diolah menjadi cerita yang menghibur banyak orang.
Ia juga mengatakan, panggung komedi bukan sekadar hiburan. Panggung menjadi ruang berbagi pengalaman emosional secara kolektif.
“Kadang kita tidak sadar sedang stres. Tapi setelah tertawa rasanya jauh lebih ringan,” ujar Reno dalam dialog Kaukus Keswa 'Anxiety: Disimpan, Dibahas, atau Ditertawakan?' di Gedung Penunjang SLN LPP RRI, Jakarta, Jumat, 13 Februari 2026.
Reno menilai ketika penonton tertawa, mereka merasa tidak sendirian. Menurutnya, humor membuat keresahan terasa lebih manusiawi.
Praktisi kesehatan masyarakat, dr. Ray Wagiu Basrowi, mendukung pandangan tersebut. Ia menyebut tawa memiliki dampak fisiologis positif bagi tubuh.
Menurut Ray, tertawa dapat menurunkan hormon stres. Respons itu membantu tubuh menjadi lebih rileks.
“Tertawa itu memicu hormon bahagia. Inilah yang membantu menekan stres dan memperbaiki suasana hati,” ujar inisiator Kaukus Keswa tersebut.
Ia menambahkan humor bisa menjadi pintu masuk percakapan kesehatan mental. Namun, dukungan sosial tetap diperlukan secara nyata.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....