KBRN, Merauke : Makananku Cerminanku merupakan salah satu cerita yang dibawakan oleh salah satu peserta Lomba Bercerita Anak RRI Merauke. Cerita ini di bawakan oleh Gabriel Arya Rakatama Molo yang merupakan Siswa SD YPPK St. Agustinus Bambu Pemali Merauke.

Berikut adalah cerita tentang Makananku Cerminanku yang dibawakan oleh Gabriel :

Ini kisahku : kisah ini bermula sejak aku masih dalam kandungan mama. Mama menjagaku supaya bisa lahir dengan selamat. Ia berusaha hidup sehat supaya aku bisa bertumbuh dengan baik. Saat usiaku enam bulan, itu pertama kali aku makan. Mama memasak sendiri untuk makanku. Dan itu terjadi sampai sekarang.

Saat ini usiaku sembilan tahun. Ia memberiku vitamin dan makanan bergizi. Mama juga membiasakan aku membawa bekal ke sekolah. Kupikir, itu repot sekali. Bukannya lebih mudah jika jajan saja? Tapi, kata mama, dia ingin aku sehat.

Hidup sehat dimulai sejak dini, dari diri sendiri dan keluarga. Salah satu caranya adalah dengan makan makanan sehat. Ada yang tahu apa itu makanan sehat? Makanan sehat adalah makanan yang kaya nutrisi dan aman dikonsumsi. Isinya mengandung karbohidrat, protein, vitamin, serat dan lain-lain. Ini semua bisa didapat dari berbagai sumber.

Untuk mendapatkan karbohidrat, kita bisa makan nasi, sagu atau ubi.Sumber protein adalah ikan, daging dan kacang-kacangan. Untuk vitamin dan serat, kita bisa dapatkan dari sayur dan buah-buahan. Sayuran juga macam-macam. Ada sayur kangkung, sawi, kacang panjang dan masih banyak lagi. Buah-buahan pun beragam misalnya pisang, jeruk, dan semangka. Makanan sehat mudah didapat dan tidak mahal.

Menu makanan di rumahku dibuat bervariasi agar tidak bosan. Ini cara mama agar aku bisa tumbuh dengan optimal, terhindar dari penyakit dan tentunya baik untuk masa depanku. Benar saja, dengan begitu, aku merasa tubuh lebih bugar. Aku bisa bermain, belajar dan beraktifitas dengan baik.

Sehat harus diupayakan. Aku harus makan makanan sehat jika ingin sehat. Bagaimana kita berharap sehat tapi malah makan makanan yang tak sehat? Jadi, mari kita semua makan makanan sehat ya. Sayangi diri kita, dan ingatlah bahwa “Makananku Cerminanku”.

Pesan dari cerita ini : Kita harus makan makanan sehat jika ingin sehat. Kebiasaan makan makanan sehat harus dimulai sejak dini karena berpengaruh pada kesehatan kita sampai tua nanti. Kita perlu makan nasi, lauk, sayur dan buah yang bergizi, minum air putih dan bisa juga susu. Tidak lupa mencuci tangan sebelum dan sesudah makan serta tentunya tidak lupa berdoa

Penulis : Veronika Iriani Hartono