KBRN, Merauke : Perubahan zaman yang semakin maju ternyata membawa dampak tak terduga terhadap kesehatan masyarakat, terutama kesehatan jantung. Peradaban modern turut memengaruhi gaya hidup yang menjadi faktor risiko penyakit kronis.

Salah satu penyakit yang menjadi perhatian utama adalah penyakit jantung koroner. Penyakit ini sangat berkaitan erat dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi, yang kerap kali tidak disadari penderitanya.

Dalam acara Dialog Interaktif “Merauke Sehat” yang digelar RRI Merauke pada Senin (29/9/2025), dr. Takwin Dainur, Sp.PD menekankan pentingnya menjaga tekanan darah sebagai upaya awal mencegah penyakit jantung. Ia menyebut pola hidup sehat sebagai kunci utama.

“Kita jaga kesehatan jantung kita dengan cara menjaga tensi. Karena tensi itu merukan faktor resiko utama dari penyakit jantung, terutama penyakit jantung korenor, “ ujar dr. Takwin.

Masyarakat dianjurkan untuk membatasi konsumsi garam, memperbanyak asupan buah, sayur, serta kacang-kacangan, dan memilih susu rendah lemak. Selain itu, menghentikan kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol juga sangat disarankan.

Dr. Takwin juga menegaskan bahwa dengan aktivitas fisik secara rutin, menurunkan berat badan secara bertahap, dan menjaga pola makan secara konsisten menjadi langkah preventif yang efektif. Dengan menerapkan hal-hal tersebut, risiko komplikasi jantung akibat hipertensi dapat diminimalkan.