RRI.CO.ID, Madiun - Menjaga pandangan menjadi salah satu hal penting selama menjalankan ibadah puasa Ramadan. Hal ini disampaikan Ustadz H. Kusnan, M.Ag dalam dialog Mutiara Pagi di Pro 1 Radio Republik Indonesia Madiun pada Rabu, 25 februari 2026.

Kusnan menjelaskan, apa yang dilihat oleh mata akan diterima oleh akal, kemudian diproses dan dapat memengaruhi hati serta perilaku seseorang. Oleh karena itu, menjaga pandangan menjadi bagian penting dalam menjaga kualitas ibadah puasa.

Menurut Kusnan, ketika seseorang melihat lawan jenis yang menarik, hal tersebut merupakan sesuatu yang manusiawi. Namun, jika tidak dikendalikan, pandangan tersebut dapat memicu perbuatan yang tidak baik.

“Kita bisa mengucapkan Subhanallah, MasyaAllah, atau Astaghfirullah. Dengan begitu, kita tetap mengingat Allah SWT dan tidak sampai terarah kepada godaan nafsu,” jelasnya.

Kusnan menambahkan, hati memiliki peran sebagai pengendali antara akal dan nafsu. Hati yang terjaga akan membantu seseorang mengendalikan diri dari perbuatan yang dapat merusak pahala puasa.

Selain itu, umat Islam juga diingatkan untuk tidak mengumbar pandangan secara terus-menerus. Mengendalikan pandangan menjadi bagian dari upaya menjaga diri selama menjalankan ibadah puasa.

Kusnan menjelaskan puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menahan pikiran dan perbuatan. Pengendalian diri ini menjadi bagian penting dalam membentuk pribadi yang lebih baik.

Kusnan juga mengingatkan, jika seseorang merasa tergoda, maka dianjurkan untuk segera beristighfar dan mengingat Allah SWT agar ibadah puasa tetap terjaga dan bernilai ibadah.