KBRN, Madiun: Meski Ramadan, Persatuan Binaraga dan Fitnes Indonesia (PBFI) Kota Madiun tetap menjalankan program latihan bagi atlet. Latihan berlangsung jelang berbuka puasa dan malam hari usai berbuka puasa.
Pelatih PBFI Kota Madiun Erwin Winoto menyampaikan membentuk tubuh atau body building membutuhkan waktu yang tidak singkat. Disisi lain, selain program pembentukan tubuh, atlet juga harus menjaga oto yang telah terbentuk agar tidak berubah. Untuk itu, atlet perlu melakukan latihan secara rutin.
“Kalau untuk bulan puasa ini untuk mensiasati, kita untuk tetap menjaga kondisi kita agar prima kita tetap latihan, tapi dimalam hari setelah buka puasa. Walaupun hanya 1 sampai 1,5 jam untuk menjaga stamina kita, power kita“ungkap Erwin
Erwin menyampaikan, tidak hanya fokus latihan pembentukan tubuh, atlet juga memiliki pantangan makanan. Terutama makanan yang mengandung minyak, santan dan es.
Menurut Erwin, persaingan cabang olahraga di Jawa Timur cukup ketat. Daerah-daerah yang menjadi viral cabang olahraga binaraga diantaranya Surabaya, Malang dan Blitar.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....