RRI.CO.ID, Madiun — Saat musim penghujan, masyarakat diimbau meningkatkan kewaspadaan dan melakukan langkah antisipasi untuk mencegah berbagai penyakit musiman. Epidemiolog Universitas Bhakti Hasta Mulia (BHM) Madiun, Zaenal Abidin, menekankan pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan guna menekan risiko penularan penyakit selama musim hujan.

“Antisipasi yang paling mudah adalah menjaga personal hygiene atau kebersihan diri. Yang kedua adalah menjaga kebersihan lingkungan, terutama untuk mencegah demam berdarah melalui pemberantasan nyamuk dengan 3M. Kemudian menjaga imunitas dengan konsumsi makan-makanan yang bergizi, cukup istirahat, mungkin juga dengan olahraga,” tutur Zaenal, Senin 16 Februari 2026.

Zaenal menjelaskan terdapat sejumlah penyakit lain yang juga kerap muncul saat musim penghujan. Penyakit tersebut antara lain demam berdarah akibat genangan air, diare karena kontaminasi air, penyakit kulit, serta Infeksi Saluran Pernapasan Akut atau ISPA.

Meski demikian, Zaenal menegaskan tidak ada satu pun penyakit yang dapat langsung disebut paling berbahaya. Tingkat keparahan penyakit, menurutnya, sangat bergantung pada kondisi imunitas masing-masing individu.

Dalam konteks penyebaran, Zaenal menilai influenza menjadi penyakit yang paling cepat menular saat musim penghujan. Kondisi tersebut dipengaruhi oleh tingginya kelembapan udara, menurunnya daya tahan tubuh, serta meningkatnya aktivitas di ruang tertutup dengan sanitasi yang kurang baik.

Ia menambahkan, penyakit yang bersifat musiman umumnya akan berangsur menurun seiring peralihan cuaca menuju musim kemarau. Namun, masyarakat tetap diimbau tidak lengah dan terus menerapkan langkah-langkah pencegahan selama musim penghujan. (UF)