KBRN, Madiun : Kondisi batuk membuat seseorang tidak nyaman, terlebih saat makan atau minum, nyeri telan terkadang dialami seseorang yang menderita batuk. Saat dengan kondisi batuk,sebaiknya minum air hangat, air hangat dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang teriritasi atau meradang akibat batuk.

Suhu hangat pada air yang diminum membantu melumasi saluran tenggorokan sehingga mengurangi rasagatal atau nyeri yang dialami seseorang yang sedang batuk. Minum air hangat membantu menjaga kelembapan selaput lendir di saluran pernapasan. Ini dapat meringankan batuk kering dan membantu melonggarkan lendir pada batuk berdahak. Suhu hangat dari air dapat membantu melancarkan peredaran darah, termasuk di area tenggorokan. Hal ini mendukung proses penyembuhan lebih cepat, air hangat juga memudahkan pengenceran lendir atau dahak yang mengental di tenggorokan dan paru paru sehingga lebih mduag dikeluarkan saat batuk. Air hangat juga membantu tubuh lebih rileks yang dapat mengurangi frekuensi batuk yang seringkali memburuk saat tubuh tegang atau stress.

Jika ditambahkan bahan alami seperti madu, jahe, atau lemon, manfaatnya bisa lebih optimal karena bahan-bahan tersebut memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, atau mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, hindari air yang terlalu panas karena justru dapat menyebabkan iritasi tambahan pada tenggorokan. Pastikan suhunya cukup hangat dan nyaman untuk diminum.