RRI.CO.ID, Madiun - Kesadaran generasi muda terhadap kesehatan kini semakin meningkat. Salah satu tren yang banyak terlihat pada Generasi Z atau Gen Z adalah kebiasaan rutin mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk menjaga daya tahan tubuh dan menunjang gaya hidup sehat.

Gen Z yang umumnya lahir antara tahun 1997 hingga 2012 dikenal sebagai generasi yang sangat dekat dengan teknologi dan informasi. Melalui media sosial dan berbagai platform digital, mereka lebih mudah mendapatkan informasi seputar kesehatan, pola makan, hingga gaya hidup sehat. Hal inilah yang turut mendorong munculnya tren konsumsi vitamin dan suplemen secara rutin di kalangan anak muda.

Tidak sedikit dari mereka yang mulai mengonsumsi berbagai jenis vitamin seperti vitamin C, vitamin D, hingga multivitamin untuk membantu menjaga sistem imun. Selain itu, suplemen seperti kolagen, probiotik, dan suplemen herbal juga semakin populer karena dianggap dapat membantu menjaga kesehatan kulit, pencernaan, hingga meningkatkan energi.

Director & General Manager Herbalife Indonesia Oktrianto Wahyu Jatmiko mengatakan meningkatnya pemahaman masyarakat tentang kesehatan membuat produk nutrisi kini semakin dipandang sebagai kebutuhan, bukan sekadar pelengkap.

"Konsumen Indonesia semakin memiliki pemahaman yang baik mengenai kesehatan, dan hal ini memengaruhi pilihan mereka dalam makanan, vitamin, dan suplemen. Seiring kesehatan menjadi pertimbangan utama dalam keputusan konsumsi, kami tetap optimistis terhadap pertumbuhan industri ini ke depan," ujar Oktrianto mengutip Antara.

Selain alasan kesehatan, tren ini juga dipengaruhi oleh gaya hidup modern. Banyak Gen Z yang memiliki aktivitas padat, mulai dari kuliah, bekerja, hingga berolahraga. Konsumsi vitamin dan suplemen dianggap sebagai cara praktis untuk membantu menjaga kebugaran tubuh.

Meski demikian, para ahli tetap menyarankan agar masyarakat, termasuk Gen Z, tidak sembarangan mengonsumsi suplemen. Sebaiknya pilih produk yang telah terdaftar dan memiliki izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Selain itu, konsultasi dengan tenaga kesehatan juga dianjurkan jika ingin mengonsumsi suplemen dalam jangka panjang.

Dengan pola konsumsi yang tepat, vitamin dan suplemen memang dapat membantu menunjang kesehatan. Namun, fondasi utama tubuh yang sehat tetap berasal dari pola makan seimbang, olahraga rutin, tidur cukup, serta pengelolaan stres yang baik.

Tren positif ini menunjukkan bahwa generasi muda semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan sejak dini, sehingga diharapkan dapat membentuk gaya hidup sehat yang berkelanjutan di masa depan. (DMR).