RRI.CO.ID, Madiun - Sakit tenggorokan sering datang tiba-tiba ditandai rasa perih, gatal, atau nyeri saat menelan. Kondisi ini bisa dipicu oleh infeksi virus, kelelahan suara, hingga perubahan cuaca. Di tengah berbagai pilihan obat yang tersedia, madu tetap menjadi solusi alami yang banyak dipercaya untuk membantu meredakan keluhan ini.

Tekstur madu yang kental mampu melapisi dinding tenggorokan yang teriritasi, memberikan efek menenangkan sekaligus mengurangi rasa kering. Selain itu, madu mengandung senyawa antibakteri dan antiinflamasi alami yang membantu meredakan peradangan. Sensasi manisnya pun membuatnya mudah dikonsumsi, baik langsung maupun dicampur dalam air hangat atau teh herbal.

Sebuah tinjauan dalam Jurnal Penelitian Perawat Profesional menyebutkan bahwa “madu memiliki sifat antioksidan, antivirus, antiinflamasi, dan dapat meredakan sakit tenggorokan.” Temuan ini memperkuat penggunaan madu sebagai terapi pendamping untuk membantu mengurangi gejala iritasi tenggorokan secara alami.

Mengonsumsi satu hingga dua sendok madu murni, terutama saat gejala mulai terasa, dapat menjadi langkah sederhana yang efektif. Meski demikian, bila sakit tenggorokan berlangsung lama atau disertai demam tinggi, pemeriksaan medis tetap diperlukan. Sebagai perawatan rumahan, madu menawarkan cara yang hangat, alami, dan menenangkan untuk membantu tenggorokan kembali lega.

RA