KBRN, Yogyakarta: Bunga teratai (lotus) sejak lama digunakan dalam pengobatan dan kuliner tradisional, terutama di negara-negara Asia. Akar bunga teratai atau dengan nama latin Nelumbo nucifera kaya akan vitamin, mineral, karbohidrat dan serat.

Dilansir dari jambiprov.go.id berbagai manfaat bunga teratai untuk kesehatan:

1. Mengatasi diare

Biji teratai dapat menghambat pertumbuhan mikroba penyebab diare, seperti Salmonella sp., E. coli, maupun S. aureus. Rendam biji bunga teratai dalam air hangat selama beberapa jam lalu minum air rendaman tersebut selagi hangat dan bisa tambahkan gula sesuai selera.

2. Menjaga kesehatan jantung

Akar bunga teratai kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Selain itu, akar bunga teratai juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

3. Mengurangi peradangan

Berkat kandungan senyawa polisakarida yang memiliki efek antiradang dan antioksidan.

4. Mengatasi perdarahan

Daun dan akar bunga teratai dipercaya dapat mengatasi beragam kondisi perdarahan seperti muntah darah, mimisan, batuk darah, kencing berdarah, atau perdarahan lain. Manfaat bunga teratai ini sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

5. Menghambat penyebaran sel kanker paru-paru

Senyawa organik di dalam biji bunga teratai yang terbukti dapat membunuh serta menghambat penyebaran sel kanker paru-paru.

Masih ada manfaat lainnya seperti membantu meredakan batuk, mengatasi gangguan pencernaan, meredakan demam, mengatasi gangguan kulit, dan menjaga kesehatan hati.

Konsumsi bunga teratai dalam jumlah yang wajar tergolong aman namun,perlu diperhatikan karena berpotensi menyebabkan gula darah rendah atau hipoglikemia. (dina/atang)

https://bnp.jambiprov.go.id/17-manfaat-biji-teratai-untuk-kesehatan/