Kesepian dan Kebutuhan Perhatian Jadi Pemicu Fenomena Backburner

RRI.CO.ID, Madiun — Rasa kesepian dan kebutuhan akan perhatian menjadi faktor utama yang membuat seseorang bertahan dalam hubungan backburner atau hubungan cadangan.

Hal tersebut disampaikan Andi Cahyadi, M.Psi. (psikolog), saat siaran obrolan “Curhat Dong” PRO 2 RRI Madiun.

Ia menjelaskan bahwa banyak orang sebenarnya sadar dirinya hanya dijadikan pilihan kedua. Namun, mereka tetap bertahan karena merasa mendapatkan perhatian emosional yang sulit dilepaskan.

“Kadang seseorang rela jadi cadangan karena merasa lebih baik diperhatikan sedikit daripada tidak diperhatikan sama sekali,” katanya.

Ia menyebut kondisi psikologis seperti kesepian, galau, dan kebutuhan validasi membuat seseorang lebih mudah terjebak dalam hubungan yang tidak sehat. Terlebih ketika ada sosok yang hadir di saat kondisi emosional sedang rapuh.

“Orang yang sedang kosong emosinya biasanya lebih gampang tersentuh perhatian kecil. Dari situ muncul rasa nyaman dan ketergantungan,” jelasnya.

Menurut Andi, pelaku backburner sering menggunakan pendekatan emosional yang membuat korban merasa spesial. Perhatian kecil, komunikasi intens, hingga sikap seolah memahami kondisi korban menjadi cara yang membuat hubungan tetap bertahan.

Namun di balik itu, hubungan tersebut justru dapat merusak kesehatan mental korban secara perlahan. Mereka menjadi mudah cemas, takut kehilangan, dan sulit keluar dari hubungan meskipun sadar posisinya tidak pasti.

“Korban akhirnya hidup dalam tarik-ulur emosi. Didekati saat dibutuhkan, lalu dijauhkan lagi,” ujarnya.

Andi menegaskan bahwa hubungan sehat seharusnya dibangun atas kejelasan dan komitmen, bukan sekadar memenuhi kekosongan emosional sementara. Ia mengingatkan bahwa hubungan semacam itu umumnya tidak memiliki masa depan yang jelas.

“Kalau hubungan hanya membuat kita terus berharap tanpa kepastian, itu bukan cinta yang sehat,” pungkasnya.