RRI.CO.ID, Madiun - Memiliki penampilan awet muda bukan hanya soal keberuntungan, tetapi juga merupakan hasil dari perawatan yang konsisten serta gaya hidup yang tepat. Menurut Reisa Broto Asmoro, menjaga kesehatan kulit perlu dilakukan secara menyeluruh, baik dari dalam tubuh maupun melalui perawatan dari luar.

Ia menjelaskan bahwa pola makan sehat menjadi fondasi utama untuk menjaga kulit tetap segar dan bercahaya. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah dan sayuran sangat penting, karena mampu membantu melawan radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini.

Selain itu, faktor lain yang tidak kalah penting adalah kualitas tidur dan pengelolaan stres. Para dokter kecantikan menyebutkan bahwa kurang tidur serta stres berlebihan dapat memicu munculnya tanda-tanda penuaan, seperti kulit kusam dan garis halus. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan antara aktivitas dan waktu istirahat menjadi hal yang sangat dianjurkan.

Perawatan kulit juga harus dilakukan secara rutin dan sesuai kebutuhan. Tidak harus selalu menggunakan produk mahal, yang terpenting adalah konsistensi dalam merawat kulit serta memahami jenis kulit masing-masing.

kunci awet muda terletak pada konsistensi dalam menjalani pola hidup sehat. Rangkaian antara perawatan yang tepat, asupan nutrisi seimbang, serta pikiran yang positif akan memberikan hasil yang optimal. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana ini, menjaga penampilan tetap awet muda bukan lagi hal yang sulit, menjadi gaya hidup sehari-hari. UU