KBRN, Lhokseumawe: Pernah nggak sih kamu tergoda makan mi pedas level maksimal atau sambal setan yang lagi viral? Cabai memang menggoda lidah dan bisa bikin makan makin lahap. Tapi tahu nggak, kalau dikonsumsi secara berlebihan, cabai bisa berdampak kurang baik buat kesehatan kita. Memang sensasi pedas itu nikmat, tapi tubuh punya batasnya sendiri, lho.

Kandungan capsaicin dalam cabai, yang bikin rasa pedas itu muncul, memang punya manfaat seperti meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Tapi kalau terlalu banyak, bisa bikin iritasi lambung. Gejalanya bisa berupa perut mulas, mual, sampai diare. Buat kamu yang punya masalah maag atau asam lambung, sebaiknya ekstra hati-hati kalau lagi ngemil makanan pedas.

Bukan cuma lambung, terlalu banyak makan cabai juga bisa ganggu kesehatan mulut dan pencernaan. Bibir bisa terasa perih, lidah mati rasa, dan tenggorokan panas. Bahkan, ada juga yang sampai mengalami sensasi terbakar di bagian dada alias heartburn. Nggak jarang, konsumsi cabai berlebihan juga bikin buang air besar jadi nggak nyaman karena rasa panas yang ikut terbawa.

Jadi, biar pun kamu pecinta pedas sejati, sebaiknya tetap batasi konsumsinya. Nikmati secukupnya, jangan sampai kenikmatan sesaat berubah jadi masalah kesehatan jangka panjang. Tubuh kita butuh keseimbangan, termasuk dalam hal rasa. Ingat, yang berlebihan itu nggak pernah baik, apalagi soal urusan perut.