KBRN, Lhokseumawe: Pernah tidak kamu memgalami kondisi ketika badan mulai terasa demam atau batuk atau sariawan kecil muncul di mulut lalu kamu putuskan segera minum obat? Karena tidak tahan dengan gejalanya kamu pun langsung minum obat supaya penyakit tersebut cepat sembuh. Nah kebiasaan 'dikit-dikit minum obat' ini sebenarnya tidak selamanya baik untuk tubuh.

Sering minum obat kimia secara berlebihan terutama dalam waktu jangka panjang atau tanpa pengawasan dokter, dapat menimbulkan berbagai efek samping seperti resistensi obat, masalah pencernaan, maupun kerusakan organ vital pada ginjal dan hati.

Nyatanya dalam dunia kesehatan, tidak semua penyakit memerlukan pengobatan khusus. Ada beberapa penyakit yang dapat sembuh dengan sendirinya seiring waktu, asalkan daya tahan tubuh berfungsi dengan baik. Penyakit seperti ini dikenal dengan istilah Self Limited Disease atau penyakit yang dapat sembuh sendiri.

Meski terdengar tidak berbahaya, penyakit ini tetap perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan komplikasi. Dikutip dari makalah Ilmu Sosial dan Kedokteran yang diterbitkan di Science Direct, 25 April 2020, self limiting disease adalah penyakit yang sembuh secara spontan, dengan atau tanpa pengobatan khusus.

Epidemiolog dari Universitas Griffith Dicky Budiman juga menyebutkan bahwa self limiting disease adalah penyakit yang bisa sembuh dengan sendirinya sekalipun tanpa diobati karena penyakit tersebut punya batas waktu sembuhnya sendiri.

Sistem kekebalan tubuh atau imun berperan besar dalam melawan penyebab penyakit, seperti virus atau bakteri ringan, hingga akhirnya tubuh kembali sehat. Sistem imun inilah 'obat alami' dari dalam tubuh manusia itu sendiri tanpa harus diberikan obat dari luar tubuh.

Sebagian besar self-limited disease disebabkan oleh Infeksi virus, seperti flu dan batuk pilek, Infeksi ringan, yang dapat diatasi oleh sistem imun, serta reaksi tubuh sementara, misalnya akibat kelelahan atau perubahan cuaca.

Contoh Penyakit yang Bisa Sembuh Sendiri diantaramya sebagai berikut :

1. Influenza (Flu)

Flu umumnya disebabkan oleh virus dan dapat sembuh dalam waktu 5–7 hari dengan syarat istirahat cukup, penuhi asupan cairan, dan pola makan sehat.

2.Batuk dan Pilek Biasa

Kondisi ini sering dialami banyak orang dan biasanya sembuh dalam waktu kurang dari dua minggu tanpa pengobatan khusus.

3.Diare Ringan

Diare ringan akibat infeksi virus atau makanan tertentu dapat sembuh sendiri jika penderita cukup minum untuk mencegah dehidrasi.

4. Demam Ringan

Demam merupakan respon alami tubuh melawan infeksi. Pada kasus ringan, demam akan turun dengan sendirinya setelah penyebabnya diatasi oleh tubuh.

5. Sariawan

Walau luka kecil dan menyakitkan, namun Sariawan umumnya sembuh sendiri dalam 7–14 hari tanpa pengobatan khusus.

Meskipun dapat sembuh sendiri penting untuk menerapkan Istirahat yang cukup, minum air putih yang banyak, konsumsi makanan bergizi, menjaga kebersihan diri dan menghindari aktivitas berat saat sakit.

Penderita tetap disarankan untuk memeriksakan diri ke tenaga medis apabila gejala berlangsung lama dan tidak membaik, demam tinggi dan terus-menerus, serta muncul gejala berat seperti sesak napas atau dehidrasi.

Walaupun Self-limited lisease merupakan penyakit yang dapat sembuh dengan sendirinya berkat sistem kekebalan tubuh. Namun perawatan dasar dan gaya hidup sehat tetap penting untuk mempercepat pemulihan dan mencegah komplikasi. Kesadaran akan kondisi tubuh dan kapan harus mencari bantuan medis adalah kunci menjaga kesehatan.

Jadi jangan dikit-dikit minum obat ya!