KBRN,Lhokseumawe : Banyak masyarakat kita bila ikan mahal pasti membeli telur, karena telur sangat mudah untuk membuat sesuatu makanan atau hidangan untuk menu makan, seperti telur dadar, telur mata sapi, telur sambal dan martabak telur.
Telur juga dapat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengatur porsi makan, namun, telur mentah atau setengah matang bisa mengandung bakteri, sehingga dapat menyebabkan keracunan, pasti kan telur yang anda konsumsi sudah masak hingga matang.
Telur mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh di antaranya:
* Protein
* Vitamin dan mineral
* Lutein dan zeaxanthin
* Kolesterol baik
* Selenium
* Omega -3
* Glikopeptida tersulfonasi
(Manfaat telur bagi kesehatan diambil dari beberapa sumber).
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....