RRI.CO.ID, Lhokseumawe - Di saat smartphone terus berkembang dengan fitur yang semakin canggih, muncul tren yang justru bergerak ke arah sebaliknya. Semakin banyak orang mulai menggunakan dumb phone, yaitu ponsel dengan fungsi dasar seperti menelepon dan mengirim pesan, tanpa akses luas ke media sosial atau aplikasi modern. Bagi sebagian orang, keputusan ini mungkin terdengar aneh. Namun, bagi mereka yang menggunakannya, dumb phone dianggap sebagai cara untuk mengurangi distraksi dan mendapatkan kembali kendali atas waktu mereka.

Salah satu alasan utama adalah keinginan untuk mengurangi ketergantungan pada smartphone. Notifikasi yang terus berdatangan, media sosial yang tidak ada habisnya, serta kebiasaan membuka ponsel tanpa tujuan membuat banyak orang merasa waktu mereka terbuang. Dengan menggunakan dumb phone, godaan untuk terus mengecek layar menjadi jauh lebih kecil. Akibatnya, mereka memiliki lebih banyak waktu untuk bekerja, belajar, berinteraksi secara langsung, atau menikmati aktivitas tanpa gangguan digital.

Berdasarkan berbagai penelitian mengenai kesejahteraan digital, perilaku penggunaan teknologi, dan psikologi kebiasaan yang dilansir dari berbagai sumber, penggunaan smartphone secara berlebihan dapat berkaitan dengan menurunnya kemampuan fokus, meningkatnya distraksi, serta munculnya kelelahan digital pada sebagian pengguna. Karena itu, sebagian orang mulai menerapkan digital minimalism, yaitu menggunakan teknologi secukupnya sesuai kebutuhan. Beralih ke dumb phone menjadi salah satu cara untuk membatasi akses terhadap aplikasi yang paling sering menyita perhatian, tanpa harus sepenuhnya meninggalkan fungsi komunikasi.

Meski demikian, dumb phone bukanlah solusi yang cocok untuk semua orang. Banyak pekerjaan, layanan perbankan, navigasi, hingga komunikasi sehari-hari kini bergantung pada smartphone. Oleh karena itu, sebagian orang memilih jalan tengah, seperti menggunakan smartphone hanya pada jam tertentu, menghapus aplikasi yang tidak diperlukan, atau memakai dumb phone sebagai perangkat kedua saat ingin beristirahat dari dunia digital. Pendekatan ini memungkinkan mereka tetap menikmati manfaat teknologi tanpa merasa terus-menerus terhubung.

Fenomena ini menunjukkan bahwa kemajuan teknologi tidak selalu berarti menggunakan perangkat yang paling canggih. Bagi sebagian orang, kualitas hidup justru meningkat ketika teknologi digunakan dengan lebih sederhana dan penuh kesadaran. Pada akhirnya, memilih antara smartphone atau dumb phone bukanlah soal mengikuti tren, melainkan tentang menemukan keseimbangan yang paling sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup masing-masing.