KBRN,Lhokseumawe : Pernah nggak sadar, setiap hujan turun rasanya jadi lebih cepat lapar? Padahal aktivitas tidak bertambah banyak. Fenomena ini ternyata bukan sekadar perasaan, tapi ada penjelasan ilmiahnya.
Dikutip dari Healthline, suhu dingin—termasuk saat hujan—membuat tubuh bekerja lebih keras untuk menjaga suhu tetap stabil. Proses ini membutuhkan energi tambahan, sehingga tubuh secara alami mengirim sinyal lapar lebih cepat dibandingkan saat cuaca panas.
Selain faktor suhu, Verywell Mind menjelaskan bahwa hujan juga memengaruhi kondisi emosional. Suasana mendung dan suara hujan sering memicu keinginan untuk mencari kenyamanan (comfort food), seperti makanan hangat dan manis. Rasa lapar yang muncul kadang bukan murni kebutuhan fisik, tapi respons emosional terhadap suasana.
Kurangnya paparan sinar matahari saat hujan juga berpengaruh. Menurut Medical News Today, cahaya matahari berperan dalam mengatur hormon serotonin dan melatonin. Ketika serotonin menurun, tubuh cenderung menginginkan asupan makanan untuk meningkatkan rasa nyaman dan suasana hati.
Tak heran jika saat hujan kita lebih tergoda untuk menyeduh mi instan, membuat gorengan, atau mencari camilan hangat. Kombinasi antara suhu dingin, perubahan hormon, dan faktor psikologis membuat rasa lapar terasa datang lebih cepat dari biasanya.
Meski begitu, penting tetap memilih makanan yang seimbang agar tubuh tetap bertenaga selama cuaca hujan. Sup hangat, makanan berkuah, atau camilan bernutrisi bisa jadi pilihan yang lebih sehat.
Sambil menikmati suasana hujan dan camilan favorit, kamu juga bisa menemani waktu santaimu dengan siaran musik dan informasi terkini di RRI Pro 1 Lhokseumawe 89,3 FM, agar tetap hangat, kenyang, dan update.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....