KBRN,Lhokseumawe : Telur asin bisa membantu meningkatkan sel darah merah dan mencegah pendarahan dalam tubuh hal ini karena telur asin mengandung zat besi yang cukup banyak yang baik untuk memproduksi sel darah merah.
Dikutip dari laman health central.com, dijelaskan bahwa faktanya telur adalah sumber protein dan lemak berkualitas tinggi yang bagus yang akan membuat Anda kenyang lebih lama, namun ada risiko ketika telur asin dikonsumsi secara berlebihan, seperti:
1. Kandungan garam yang tinggi dalam telur asin bisa mengakibatkan penimbunan cairan di dalam tubuh
2. Penimbunan cairan di dalam tubuh dapat menyebabkan peningkatan beban kerja jantung sehingga muncul pembengkakan di kaki.
Oleh karena itu sebaiknya konsumsi telur asin secukupnya maksimal 3 butir telur asin setiap minggu.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....