KBRN, Lhokseumawe : Kunyit adalah rempah-rempah yang sangat populer di Indonesia dan dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Kandungan aktif dalam kunyit, yaitu kurkumin, memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Namun, belakangan ini muncul mitos bahwa terlalu banyak mengonsumsi kunyit dapat menyebabkan kemandulan. Apakah hal ini benar menurut para ahli kesehatan?

Menurut Dr. Nadia Octavia, seorang ahli gizi, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang kuat yang mendukung klaim bahwa kunyit dapat menyebabkan kemandulan. Penelitian mengenai efek kunyit lebih banyak berfokus pada manfaatnya dalam mencegah peradangan, mengurangi risiko penyakit kronis, dan mendukung kesehatan pencernaan. Penggunaan kunyit dalam jumlah wajar, seperti yang biasanya ditemukan dalam masakan sehari-hari, dianggap aman dan tidak memiliki dampak negatif terhadap kesuburan.

Namun, Dr. Nadia juga mengingatkan bahwa konsumsi kunyit dalam dosis yang sangat tinggi atau dalam bentuk suplemen yang tidak diatur, dapat menimbulkan efek samping tertentu. Pada dosis berlebihan, kunyit bisa memengaruhi keseimbangan hormon atau mengganggu sistem pencernaan, yang mungkin berdampak pada kesehatan reproduksi secara umum. Meski demikian, efek ini sangat jarang terjadi dan biasanya hanya muncul jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan untuk jangka waktu yang lama.

Nah, bisa dibilang, mitos bahwa kunyit menyebabkan kemandulan belum terbukti secara ilmiah. Mengonsumsi kunyit dalam jumlah yang wajar justru bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Sama seperti halnya dengan semua makanan atau suplemen, konsumsi yang berlebihan harus dihindari, dan tidak baik.