KBRN, Lhokseumawe: Tidur merupakan salah satu kebutuhan bahi kita manusia, dan memiliki beberapa manfaat dalam tubuh, salah satunya ialah mengembalikan energi yang telah kita habiskan seharian dengan bekerja.

Namun sekalipun kita sudah sangat lelah, sebaiknya kita bisa mengatur waktunya untuk tidur.

Intensitas tidur yang baik ialah 6-7 jam perhari. Sedangkan waktu tidur yang tepat ialah pukul. 20.00 WIB.

Dalam islam terdapat dua waktu yang dilarang untuk tidur karena dapat mengganggu kesehatan, yang pertama setelah Shubuh, dan yang kedua sesudah Ashar, hingga menuju masuk waktu Maghrib.

Sebagaimana umat islam bangun di pagi hari menjadi keharusan bagi umat islam, karena kita mempunyai kewajiban untuk menjalankan sholat Shubuh, sekalipun kondisi kita sedang mengantuk.

Dikutip dari nu.online, Habib Zain Bin Smith mengatakan, tidur di waktu itu dipandang menjadikan orang yang melakukannya terhalangi berkahnya mendapatkan rezeki dan umur. Sebab waktu itu ialah waktu diturunkan nya rezeki kepada seseorang.

Sedangkan tidur di waktu setelah Ashar hingga menuju Maghrib karena waktu tersebut lebih utama untuk dilaksanakan ibadah. Secara medis tidak terlalu berbahaya tidur di sore hari, hanya saja yang ditakutkan seseorang tidur terlalu lama di sore hari ialah tidak bisa tidur dimalam harinya, dan juga dapat meninggalkan Sholat Maghrib.

Maka ada baiknya tidur setelah sholat ashar menuju magrib, agar dihindari.