RRI.CO.ID, Lhokseumawe – Membeli sepatu tidak hanya mempertimbangkan model, warna, atau harga. Waktu saat mencoba sepatu juga menjadi faktor penting agar alas kaki yang dipilih benar-benar sesuai dengan bentuk dan ukuran kaki, sehingga tetap nyaman digunakan dalam berbagai aktivitas.

Banyak orang memilih membeli sepatu pada pagi hari karena dianggap lebih praktis. Padahal, ukuran kaki manusia dapat berubah sepanjang hari. Setelah beraktivitas sejak pagi, kaki cenderung mengalami sedikit pembengkakan akibat peningkatan aliran darah dan beban tubuh yang terus bertumpu pada telapak kaki.

Karena itu, para ahli menyarankan agar membeli sepatu pada sore hingga malam hari. Pada waktu tersebut, ukuran kaki umumnya berada pada kondisi terbesar sehingga calon pembeli dapat memperoleh ukuran sepatu yang lebih akurat. Dengan demikian, risiko membeli sepatu yang terlalu sempit dapat diminimalkan.

Sepatu yang tepat seharusnya sudah terasa nyaman sejak pertama kali dikenakan dan tidak perlu dipaksakan dengan harapan akan melar setelah digunakan. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) menyebutkan bahwa mencoba sepatu pada sore hari dapat membantu mendapatkan ukuran yang lebih sesuai karena kaki berada pada kondisi terbesar dibandingkan saat pagi hari.

Hal serupa juga dijelaskan Alodokter, yang menyebutkan bahwa membeli sepatu menjelang sore atau malam hari menjadi pilihan yang lebih baik karena ukuran kaki telah mencapai kondisi maksimal setelah beraktivitas. Dengan memilih waktu yang tepat, sepatu akan terasa lebih nyaman digunakan dan dapat membantu mengurangi risiko lecet, nyeri, maupun cedera akibat ukuran yang terlalu sempit.

Selain memperhatikan waktu, pembeli juga dianjurkan mengenakan kaus kaki yang biasa digunakan saat mencoba sepatu. Pastikan terdapat sedikit ruang di bagian depan jari kaki agar tetap leluasa bergerak. Cobalah berjalan beberapa langkah untuk memastikan tumit tidak bergeser, telapak kaki terasa nyaman, dan tidak ada bagian yang menekan kaki.

Memilih waktu yang tepat untuk membeli sepatu merupakan langkah sederhana yang sering diabaikan. Padahal, sepatu yang pas tidak hanya meningkatkan kenyamanan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan kaki, mengurangi risiko cedera, serta mendukung aktivitas sehari-hari dengan lebih optimal.