RRI.CO.ID, Lhokseumawe - Makanan pedas memang menjadi favorit banyak orang karena mampu meningkatkan selera makan. Namun di balik kenikmatannya, sensasi panas dari cabai kerap menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan, seperti perih, mulas, hingga naiknya asam lambung.

Para ahli menjelaskan bahwa senyawa capsaicin dalam cabai menjadi penyebab utama rasa tidak nyaman tersebut. Zat ini dapat merangsang saraf di saluran pencernaan serta memperlambat proses pengosongan lambung, sehingga memicu gejala seperti nyeri dan sensasi terbakar.

Untuk meredakan keluhan dengan cepat, penggunaan obat antasida bisa menjadi pilihan. Obat ini bekerja dengan menetralkan asam lambung sehingga membantu mengurangi rasa tidak nyaman, meski efeknya biasanya hanya bersifat sementara.

Selain itu, konsumsi susu rendah lemak juga dinilai efektif. Kandungan protein di dalamnya mampu membantu memecah capsaicin, sehingga sensasi panas dapat berkurang tanpa memperparah kondisi lambung.

Cara sederhana lainnya adalah dengan minum air putih secukupnya serta mengunyah permen karet tanpa gula. Kedua langkah ini membantu mengencerkan asam lambung sekaligus meningkatkan produksi air liur yang berfungsi menetralkan asam secara alami.

Tak kalah penting, bahan alami seperti jahe dan suplemen herbal juga dapat digunakan untuk membantu meredakan gangguan pencernaan. Meski demikian, mengontrol konsumsi makanan pedas tetap menjadi langkah utama agar kesehatan pencernaan tetap terjaga dan terhindar dari keluhan berulang.