Pola Hidup Sehat Dimulai dari Kebiasaan Sehari-hari, Ini Pesan Bupati Thaher
- 02 Sep 2026 13:01 WIB
- Langgur
RRI.CO.ID, Langgur – Menjaga kesehatan tidak harus dimulai dari hal yang rumit. Bupati Maluku Tenggara Muhammad Thaher Hanubun mengajak masyarakat membangun pola hidup sehat melalui kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap hari, mulai dari mengonsumsi makanan bergizi hingga rutin beraktivitas fisik.
Pesan tersebut disampaikan Thaher saat membuka Kampanye dan Gerakan Masyarakat untuk Hidup Sehat (Germas), Cek Kesehatan Gratis (CKG), serta pemeriksaan oleh dokter spesialis anak dan dokter spesialis THT di Ohoi Dunwahan, Kecamatan Kei Kecil, Selasa (1/9/2026).
Thaher mengatakan, makanan bergizi seimbang harus menjadi bagian dari keseharian masyarakat. Ia juga mendorong warga memanfaatkan pangan lokal sebagai sumber makanan bergizi bagi keluarga.
Tidak hanya soal makanan, Thaher mengingatkan pentingnya aktivitas fisik secara rutin. Ia meminta masyarakat tidak menjadikan tidur sebagai kebiasaan setelah makan, tetapi tetap bergerak dan melakukan aktivitas.
“Yang kedua melakukan aktivitas fisik secara rutin. Kebiasaan jelek, habis makan tidur,” kata Thaher.
Kebiasaan sehat lainnya adalah melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala serta menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Penggunaan air bersih dan sanitasi yang baik juga perlu diperhatikan untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan.
Thaher turut mengingatkan masyarakat untuk tidak merokok. Menurutnya, menjaga kesehatan perlu dilakukan sejak dini dan dimulai dari perubahan kebiasaan yang dilakukan secara konsisten.
Khusus bagi keluarga yang memiliki anak, Thaher meminta orang tua rutin memantau pertumbuhan dan perkembangan anak. Langkah tersebut bertujuan untuk mengetahui lebih awal jika terdapat masalah pada tumbuh kembang anak, termasuk risiko stunting.
Selain itu, kesehatan telinga dan pendengaran juga menjadi perhatian. Masyarakat diminta menjaga kesehatan telinga dan segera memeriksakan diri jika mengalami keluhan atau tanda-tanda gangguan kesehatan.
“Yang terakhir segera manfaatkan fasilitas pelayanan kesehatan apabila ditemukan keluhan atau tanda-tanda gangguan kesehatan baik itu paru, kuping dan lain-lain,” ujar Thaher.
Melalui penerapan kebiasaan tersebut, Thaher berharap masyarakat semakin sadar menjaga kesehatan merupakan tanggung jawab bersama. Pola hidup sehat tidak cukup hanya dilakukan saat ada kegiatan kesehatan, tetapi harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....