KBRN, Sibolga: Meskipun buah duku memiliki berbagai manfaat kesehatan, konsumsi yang berlebihan dapat membawa beberapa risiko. Salah satu bahaya utama dari mengonsumsi buah duku secara berlebihan adalah gangguan pencernaan. Karena buah duku mengandung serat yang tinggi, jika dikonsumsi terlalu banyak, bisa menyebabkan kembung, gas, atau bahkan diare.

Diacara Jaga Malam Pro 2 RRI Sibolga, Senin (9/9/2024) Hal ini telah menjadi topik bahasan yang dikutip dari laman Instagram @infosehat. Selain itu, biji buah duku yang tertelan secara tidak sengaja dapat menyebabkan tersedak atau gangguan pada saluran pencernaan. Biji duku tidak dapat dicerna oleh tubuh dan jika tertelan dalam jumlah banyak, bisa menimbulkan masalah pada usus. Oleh karena itu, sangat penting untuk berhati-hati saat mengonsumsinya.

Buah duku juga mengandung gula alami yang tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, ini bisa berkontribusi pada peningkatan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang rentan terhadap penyakit ini. Oleh karena itu, batasan konsumsi perlu diterapkan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Selain itu, beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap buah duku. Gejala alergi bisa berupa gatal-gatal, pembengkakan, atau ruam pada kulit setelah mengonsumsinya. Jika gejala ini muncul, disarankan untuk segera menghentikan konsumsi buah duku dan berkonsultasi dengan dokter.

Meskipun buah duku menyegarkan dan memiliki manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Seperti halnya makanan lain, moderasi adalah kunci untuk menghindari potensi efek negatif dan menjaga kesehatan tetap optimal.