KBRN,Lhokseumawe : Gadget, seperti handphone, sudah menjadi barang wajib yang selalu kita bawa ke mana-mana. Mulai dari nge-chat, scrolling media sosial, nonton video, sampai main game, semua bisa kita lakukan lewat HP. Tapi, tahukah kamu kalau paparan radiasi HP yang terlalu lama bisa berdampak negatif buat kesehatan? Menurut dr. Arina Dewi, radiasi elektromagnetik dari handphone bisa memengaruhi tubuh kita, apalagi kalau terlalu dekat atau sering dipakai.

Ciri-ciri yang mungkin muncul akibat radiasi HP di antaranya adalah sakit kepala yang sering terjadi tanpa sebab yang jelas. Dr. Arina menjelaskan, radiasi elektromagnetik dari HP bisa menyebabkan gangguan pada aliran darah ke otak, yang akhirnya menyebabkan sakit kepala. Selain itu, kamu juga bisa merasa mual atau pusing yang mirip gejala mabuk perjalanan, lho!

Tidak hanya itu, radiasi HP juga bisa membuat susah tidur atau insomnia. Menurut dr. Arina, paparan cahaya biru dari layar HP bisa mengganggu produksi hormon melatonin, yang penting buat ngatur pola tidur. Akibatnya, kamu bisa merasa lebih lelah dan nggak fokus keesokan harinya.

Ada juga risiko mata kering dan iritasi karena terlalu lama manatap layar HP. Radiasi elektromagnetik bisa mengurangi frekuensi kedipan mata, bikin mata jadi lebih cepat kering dan iritasi. Jadi, kalau sering merasa mata perih atau penglihatan agak kabur setelah lama main HP, mungkin ini saatnya kamu harus lebih bijak mengatur waktu penggunaannya.

Radiasi HP bahkan bisa menyebabkan gangguan kulit, seperti kemerahan atau rasa panas di area yang sering terpapar. Menurut dr. Arina, hal ini bisa disebabkan oleh panas dari HP yang memengaruhi pembuluh darah di kulit. Jangan lupa, terlalu banyak terpapar radiasi juga bisa memengaruhi kesehatan jangka panjang, seperti risiko kanker.

Jadi, gimana caranya mengurangi risiko ini? Kamu bisa mulai dengan mengurangi waktu penggunaan HP, memakai hands-free saat telepon, dan menjaga jarak minimal 30 cm saat menggunakan HP. Ingat, kesehatan itu penting!

Yuk, bijak dalam menggunakan teknologi.