KBRN, Jakarta: Umat Islam dianjurkan menjalankan puasa sunnah Ayyamul Bidh setiap tanggal 13, 14, dan 15 Hijriah. Untuk kalender masehi, jadwal puasa ini jatuh pada 4, 5, dan 6 Desember 2025.

Puasa Ayyamul Bidh dikenal sebagai ‘puasa hari-hari putih’ karena berlangsung saat bulan purnama. Pada malam itu, cahaya bulan tampak sangat terang di langit.

Nabi Muhammad SAW menganjurkan puasa ini karena pahalanya sangat besar. Amalan tersebut dinilai setara dengan puasa sepanjang tahun.

Untuk Desember 2025, puasa Ayyamul Bidh berlangsung pada Kamis hingga Sabtu. Penetapan ini mengikuti Kalender Hijriah Indonesia 2025.

Pada periode tersebut, bulan Desember bertepatan dengan 13 hingga 15 Jumadil Akhir 1447 H. Berikut rincian tanggal pelaksanaannya selama tiga hari.

• Kamis, 4 Desember 2025: 13 Jumadil Akhir 1447 H

• Jumat, 5 Desember 2025: 14 Jumadil Akhir 1447 H

• Sabtu, 6 Desember 2025: 15 Jumadil Akhir 1447 H

Rasulullah SAW bersabda bahwa berpuasa tiga hari setiap bulan setara dengan puasa sepanjang tahun. “Barang siapa berpuasa setiap bulan sebanyak tiga hari, maka baginya pahala seperti berpuasa sepanjang tahun,” (HR. Bukhari dan Muslim)”

Bacaan niat puasa adalah “Nawaitu shauma ayyamil bidh sunnatan lillahi ta‘ala.” Artinya, “Aku niat puasa pada hari-hari putih, sunnah karena Allah Ta‘ala.”

Niat boleh dibaca pada malam sebelumnya atau saat sahur. Pelafalan dengan lisan lebih disunnahkan daripada sekadar membacanya dalam hati.

Melalui amalan sederhana, seseorang dapat terus menambah kebaikan di pertengahan bulan. Berikut lima keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang patut diketahui.

1. Pahala seperti puasa sepanjang tahun

2. Menumbuhkan iman dan ketakwaan

3. Mengikuti teladan Rasulullah SAW

4. Meraih dua kebahagiaan sekaligus

5. Mendapat ampunan dan rahmat dari Allah SWT