KBRN, Madiun : Libur Panjang akhir tahun dimanfaatkan oleh banyak orang untuk berlibur ditempat tempat wisata. Tidak hanya berlibur dengan menikmati indahnya pemandangan suatu tempat tetapi juga menikmati ragam kulinernya.

Potensi untuk membeli makanan atau jajanan cukup tinggi, karena tidak hanya dimakan ditempat melainkan juga sebagai buah tangan atau oleh oleh. Namun yang harus diperhatikan, tidak semua jajanan yang dijual ditempat wisata menyehatkan.. Hal ini karena tidak jarang makanan yang kita beli malah membuat kita menjadi sakit. Seperti sakit tenggorokan misalnya. Hal ini dikarenakan kandungan atau bahan yang digunakan tidak menyehatkan seperti terlalu banyak bumbu perasa atau terlalu pedas

Tenggorokan gatal pasti dirasa tidak nyaman. Tentu hal ini jangan dianggap remeh. Tenggorokan gatal memang umumnya tidak berbahaya dan tidak memerlukan penanganan khusus, sebab akan sembuh dengan sendirinya dalam 7 hari.

Meski begitu, Anda sebaiknya tidak menganggap remeh kondisi ini karena sakit atau gatal pada tenggorokan juga bisa menjadi gejala penyakit yang lebih serius, seperti COVID-19, bronkitis, bahkan asma. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi tenggorokan gatal agar keluhan bisa teratasi.

Dikutip dari laman Bhttps://www.alodokter.com berikut Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dengan bahan Alami

1. Air putih

Untuk mengatasi dehidrasi dan mengatasi tenggorokan gatal, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih setidaknya 8 gelas setiap harinya. Dengan begitu, dehidrasi dan tenggorokan gatal pun dapat teratasi.

2. Susu dan kunyit

Campuran susu dan kunyit juga dipercaya dapat meredakan tenggorokan gatal. Ini karena susu dapat merangsang produksi lendir di tenggorokan, sehingga tenggorokan menjadi lembap. Sementara itu, berkat kandungan senyawa kurkumin di dalamnya, kunyit dapat melawan infeksi kuman penyebab tenggorokan gatal.

Untuk mendapatkan manfaat susu dan kunyit sebagai cara mengatasi tenggorokan gatal sangat mudah. Anda cukup merebus secangkir susu dengan 1 sendok teh kunyit yang telah dihaluskan hingga mendidih, kemudian dinginkan sebelum diminum. Anda bisa mengonsumsinya setiap malam sebelum tidur hingga keluhan membaik.

3. Madu

Tenggorokan gatal terkadang juga disertai batuk. Nah, jika kondisi ini terjadi, Anda bisa mengonsumsi madu sebanyak 1 sendok makan setiap pagi. Pasalnya, madu diketahui dapat mengurangi peradangan dan iritasi di tenggorokan. Selain mengonsumsi madu secara langsung, Anda juga bisa mendapatkan efek yang sama dengan mengonsumsi teh madu. Untuk membuatnya, campurkan 1 sendok makan madu dengan 1 cangkir air hangat, perasan lemon, dan parutan jahe.

4. Air garam

Selain mengonsumsi madu, tenggorokan gatal yang disertai batuk, terutama batuk berdahak, juga bisa diatasi dengan berkumur menggunakan air garam. Berkumur dengan air garam dapat mengatasi tenggorokan gatal dengan cara meredakan iritasi dan mengurangi dahak berlebih di tenggorokan.

Untuk mengatasi tenggorokan gatal dengan cara ini, Anda cukup melarutkan ½ sendok teh garam dengan segelas air hangat. Lalu, berkumurlah selama 10 detik dengan larutan tersebut. Agar hasilnya maksimal, ulangi cara mengatasi tenggorokan gatal ini sebanyak 2—3 kali sehari.

5. Cuka apel

Cuka apel juga dapat digunakan sebagai cara mengatasi tenggorokan gatal. Soalnya, cuka apel dapat membunuh bakteri di tenggorokan sekaligus mengencerkan dahak yang mengiritasi dan menyebabkan tenggorokan gatal. Cara mengonsumsinya pun mudah, Anda cukup mencampurkan 1 sendok makan cuka apel ke dalam secangkir air hangat, lalu aduk perlahan dan minum.

6. Obat kumur

Selain berkumur dengan air garam, tenggorokan gatal yang disertai nyeri juga dapat diatasi dengan obat kumur yang mengandung chlorhexidine. Kandungan ini termasuk dalam antiseptik dan antibakteri. Obat kumur bekerja dengan cara membunuh bakteri penyebab tenggorokan gatal.

Guna mendapatkan manfaat dari cara mengatasi tenggorokan gatal ini, Anda cukup menuang 10 ml obat kumur ke dalam gelas ukur, lalu berkumurlah selama 1 menit.

7. Dekongestan

Saat hidung tersumbat, Anda sering bernapas melalui mulut sehingga berisiko mengalami tenggorokan kering. Tenggorokan kering yang disertai sensasi lendir berlebih di belakang hidung (post-nasal drip) bisa menyebabkan tenggorokan terasa gatal