KBRN, Tanjungpinang: Es krim adalah makanan yang Favorit bagi anak - anak karena rasanya yang manis dan menyegarkan serta banyak varian rasa yang membuat anak ketagihan dan bahkan orang tua juga suka makan es krim. Saat ini banyak pilihan kemasan es krim dan bahkan bisa langsung di pesan menggunakan cup yang tersedia di tempat kuliner yang menyajikan aneka rasa es krim.

Ternyata bukan hanya dari segi rasa yang membuat ketagihan tapi es krim banyak manfaatnya untuk pertumbuhan dan kesehatan si kecil. Melansir https://www.popmama.com, Minggu (29/9/2024) yuk, intip apa saja manfaat es krim agar anda tidak lagi melarang si kecil makan es krim.

1. Es krim mengandung Vitamin dan Mineral

Bahan dari es krim salah satunya adalah susu yang mengandung beberapa Vitamin yang baik untuk anak. Diantaranya Vitamin D, Vitamin A, Kalsium, Fosfor, dan Riboflavin. Disamping mengandung Vitamin, es krim memiliki rasa yang beragam memberikan nutrisi tambahan bagi si kecil. Misalnya ada rasa Vanila yang mengandung Kalsium dan anti Oksidan, Mangan, Magnesium, Kalium Seng dan juga Zat besi.

Belum lagi adanya tambahan Rasa dark chocolate , yang juga mengandung antioksidan, flavonoid, bermanfaat untuk Kesehatan jantung. Asam oleat untuk menurunkan Kolestrol, dan Phytochemical yang bermanfaat untuk melawan radikal.

2. Es krim bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak

Jika anak sering sakit ditambah dengan cuaca yang tidak menentu, mungkin anak anda gampang sakit, itu karena kekebalan tubuhnya menurun.

Kabar baiknya, Es krim dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak anda. Sesekali anda bisa menambah imunitas si kecil dengan memberinya es krim saat tidak musim hujan. Atau saat anda punya waktu untuk duduk santai bersama keluarga misalnya di malam minggu. Pasti anak anda senang dan juga makin sehat.

3. Es krim juga merangsang otak, terutama ketika dikonsumsi saat sarapan

Yoshihiko Koga seorang professor dari Uneversitas Kyorin di Tokyo menyebutkan, es krim dapat meningkatkan kewaspadaan jika di konsumsi saat sarapan pagi dan membuat kinerja mental lebih baik. Penelitian itu di lakukan oleh Koga terhadap anak yang sarapan es krim dan yang tidak makan es krim di saat sarapan dan hasilnya anak yang makan es krim lebih baik kewaspadaannya di banding dengan yang tidak makan es krim.

4. Es krim bisa menambah energi saat beraktivitas

Kandungan gula pada es krim membuat anak punya energi untuk beraktivitas ditambah lagi es krim mengandung glukosa, nutrisi utama untuk bahan bakar yang di perlukan oleh tubuh dalam aktivitas sehari - hari . Nah jika anak anda lesu dan tidak mau bermain atau tidak bersemangat, anda bisa beri mereka es krim .

5. Es krim dapat memperkuat tulang dan gigi

Kalsium yang terdapat pada es krim membantu menguatkan tulang dan gigi anak anda. Kita ketahui bahwa Kalsium merupakan salah satu mineral yang di butuhkan tubuh si kecil yang bermanfaat untuk menjaga Kesehatan tulang dan gigi.

6. Mengahsilkan hormon Bahagia

Ternyata ketika si kecil mengkonsumsi es krim bisa membantu merangsang produksi hormon rasa gembira dan Bahagia serta keceriaan bagi si kecil . Mungkin anda melarangnya untuk main di luar rumah kemudian ia murung, jangan khawatir solusinya anda bisa memberi es krim dan setelah itu pasti anak anda kembali ceria dan tidak bete lagi.